牛肉橄榄菜热量(橄榄果的热量)
这篇文章给大家聊聊关于牛肉橄榄菜热量,以及橄榄果的热量对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
“600千卡热量”的食物是什么概念
以下为每种日常食物所含有的热量:主饭咖喱饭640大卡什锦炒饭781-800大卡什锦比萨100克210-300大卡阳春面392大卡牛肉面540大卡什锦炒面860大卡意大利面1份470克约500-700大卡榨菜肉丝面一碗400卡炸酱面一碗385大卡焗海鲜357大卡火腿饭690大卡烤白菜149大卡炸肉片302大卡牛肉蔬菜汤362大卡热狗堡263大卡什锦蛋包227大卡海鲜汤192大卡排骨饭面1碗480大卡混沌面560大卡肉丝面1碗440大卡方便面100g470大卡主食白饭1碗(140g)210大卡白馒头(1个)280大卡煎饼100克333大卡馒头(蒸,标准粉)100克233大卡花卷100克217大卡小笼包(小的5个)200大卡肉包子(1个)250大卡水饺(10个)420大卡菜包1个200大卡咖哩饺一个245大卡猪肉水饺一个40大卡蛋饼一份255大卡豆沙包一个215大卡鲜肉包一个225-280大卡*烧包一个160大卡小水煎包2个约220大卡韭菜盒子1个260大卡春卷100克463大卡烧饼100克326大卡油条1条230大卡花生豆花一碗180大卡三鲜豆皮100克240大卡烧麦100克238大卡汤包100克238大卡烙饼100克225大卡白水羊头100克193大卡艾窝窝100克190大卡爱窝窝100克190大卡白吐司(1片)130大卡米粉汤1碗185大卡粉丝100克335大卡粉皮100克64大卡凉粉100克37大卡粉条100克336大卡肉羹米粉一碗350大卡米粉汤一碗185大卡炒米粉一碗275大卡广东粥400大卡皮蛋瘦肉粥1碗367大卡鱼肉饭团1个205大卡凉粉(带调料)100克50大卡腐竹皮100克489大卡腐竹100克489大卡豆腐皮100克409大卡桂林腐乳100克204大卡豆腐丝100克201大卡薰干100克153大卡酱豆腐100克151大卡香干100克147大卡豆腐干100克140大卡上海南乳100克138大卡菜干200克136大卡腐乳(白)100克133大卡臭豆腐100克130大卡北豆腐100克98大卡酸豆乳100克67大卡南豆腐100克57大卡白薯干100克612大卡土豆粉100克337大卡地瓜粉100克336大卡大麦100克307大卡白薯(白心)100克64大卡白薯(红心)90克99大卡豆腐脑(带卤)100克47大卡豆汁(生)100克10大卡绿豆凸一个320大卡红豆馅100克274大卡炒肝100克96大卡油茶100克94大卡茶汤100克92大卡小豆粥100克61大卡黑轮一串90大卡猪血糕一串130kcal鱼板一串60kcal玉米棒一串100kcal油豆腐一块80kcal贡丸串一串100kcal香菇丸一串90kcal蛋丸一串90kcal多拿滋一串70kcal鸡香卷一串70kcal龙虾棒一串95kcal五味丸一串80kcal豆鼓:100克244大卡肉类鸡蛋1个(58克,较大)86大卡(蛋清16大卡,蛋黄59大卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。鸭蛋(大,65克)114大卡(大,85克).180大卡脂肪13克胆固醇565毫克咸鸭蛋88克190大卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7鹌鹑蛋(10克)16大卡火鸡蛋(80克)135大卡松花蛋(鸡)83克178大卡松花蛋(鸭)90克171大卡煎蛋1个136大卡瘦火腿2片(60克)70大卡白切鸡1块(100克)200大卡烧鸭3两(120克)1份356大卡煎˙猪肉(140克)440大卡火腿100克320大卡香肠100克508大卡蜡肠2条˙煎310大卡羊肉前腿100克111大卡19.7g蛋白质羊肉后退100克102大卡15.5g蛋白质羊肚:100克87大卡12.2g羊舌100克225大卡羊肉串(炸)100克217大卡羊肉(熟)100克215大卡羊肉胸:100克215大卡羊血:100克57大卡6.8g胆固醇92毫克脂肪0.2g羊肝:134克17.9g猪血100克55大卡猪口条:100克233大卡猪耳朵100克190大卡22.5g蛋白质猪蹄(熟)43克260大卡猪肉(肥)100克816大卡猪肉(血脖)90克576大卡猪肉(肋条肉)96克568大卡猪肉(软五花)85克349大卡猪肉(硬五花)79克339大卡猪肉(前蹄膀)67克338大卡牛肉:100克106大卡10.2g牛肚100克72大卡牛肉松100克445大卡牛肉干100克550大卡鸡珍:100克118大卡19.2g扒鸡66克215大卡烤鸡73克240卡鸡肝100克121大卡16.7g鸡心100克172大卡沙鸡41克147大卡鸡腿69克181大卡鸡血100克49大卡鸡翅膀:69克194大卡17.4g鸡翅膀一只(200g)422大卡鸡心:172大卡15.9g鳕鱼100克88大卡石斑鱼57克320大卡蛋白质19.5g对虾61克93大卡18.6g蛋白质水果每100克水果所含的热量番茄18大卡西瓜20大卡/577.9mg柠檬31大卡香瓜35大卡草莓35大卡杏子40大卡7.8mg桃37大卡48/5812.8mg糖哈密瓜四分之一个48大卡无花果二个43大卡玉米一根105大卡梨38大卡32/橄榄80克49大卡红富士苹果85克45大卡橘子42大卡苹果44大卡1个个(中)约55葡萄54大卡提子10粒(大)约120猕猴桃54大卡86克56大卡VC62毫克M12钙27毫克荔枝57大卡8粒(中)约85香蕉84大卡橙1个(中)50大卡芒果1个(中)100大卡新鲜菠萝1片(120克)50大卡零食(减肥大敌=零食的热量)红糖100克389大卡冰糖100克397大卡爆米花100g459大卡虾味仙(大,1包)432大卡虾味先一包102公克460大卡烤玉米条(1包)524大卡巧克力1块100克约550大卡左右巧克力甜甜圈281大卡爆米花100克459薯片100克555品客薯片绿色大罐1072大卡品客薯片银色大罐840大卡品客薯片银色小罐270大卡品客薯片绿、红、橘色小罐340洋芋片(1盒/一片)1072卡/11大卡洋芋片130公(未完待续铜锣烧(一个50g)约140大卡麻薯(一个50g)约120大卡绵花糖35公克140大卡牛奶太妃糖100克366大卡芝麻花生糖约3块160大卡巧克力约2个30克150大卡水果软糖约4块150大卡花生糖约2块150大卡果汁糖约6块150大卡冷饮及冰淇淋:各种奶油冰激凌1根在240-400大卡之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦果汁冰捧1支80大卡香草蛋筒:小号:230大卡7克脂肪中号:350大卡10克脂肪大号:410大卡12克脂肪巧克力蛋筒:240大卡8克脂肪中号:360大卡11克脂肪冰泡沫红茶(冷饮)60大卡冰点(冷饮)60大卡冰珍珠奶茶(冷饮)160大卡水果果冻(冷饮)260大卡2个260克统一布丁(冷饮)380大卡2个200克高纤椰果(冷饮)100大卡2个200克统一鲜奶酪(冷饮)185大卡120克咖啡冻(冷饮含奶精)120大卡130克统一多多(冷饮)180大卡180克养乐多(冷饮)100大卡100克统一调味果汁牛乳(冷饮)130大卡235c.c.香豆奶(冷饮)150大卡250cc草莓优酪乳(冷饮)180大卡230克原味优酪乳(冷饮)180大卡230克乳果(冷饮)65大卡100克可果美蕃茄汁(冷饮)60大卡一罐300cc绿力柳橙汁(冷饮)510大卡一罐900cc绿力芭乐汁(冷饮)510大卡一罐900cc藘笋汁(冷饮)90大卡250克莎莎亚(冷饮)200大卡320克酸梅汤(冷饮)190大卡375cc冬瓜茶(冷饮)100大卡250cc雪露(冷饮)350大卡350克芬达葡萄汽水(冷饮)190大卡355cc香吉士苹果汽水(冷饮)185大卡350cc健怡可口可乐(冷饮)4大卡355cc雪碧汽水(冷饮)135大卡355cc奥利多(冷饮)90大卡150cc高纤椰果(冷饮)80大卡170克古道金桔柠檬(冷饮)200大卡340ml冰镇红茶(冷饮)120大卡375cc伯朗咖啡(冷饮)100大卡250克古道贵爵奶茶(冷饮)150大卡340ml水果凉酒5%(淡酒)200大卡355cc薄荷茶(冷饮)60大卡一杯石榴红茶(冷饮)60大卡一杯珍珠奶茶(冷饮)160大卡一杯桔子茶(冰)(冷饮)90大卡一杯椰子汁(冷饮)180大卡410克冰淇淋饼乾(冰点)180大卡75克玉米冰淇淋冰棒155大卡一个果汁冰棒(冰点)240大卡三支钻石冰(冰点)220大卡一个芋头麻淇冰(冰点)170大卡80克/个冰淇淋(冰点)200大卡100克甜筒(冰点)290大卡一个圣代冰淇淋(冰点)250大卡一个芋头牛奶冰棒(冰点)200大卡一个巧克力雪糕(冰点)280大卡一个百吉布丁雪糕(冰点)200大卡一个香草冰淇淋(冰点)180大卡75克芋头蕃薯冰(冰点)140大卡85克情人果脆冰棒(冰点)120大卡90克西瓜棒(冰点)140大卡一支牛奶花生(冷饮)600大卡340克红豆粉粿(冷饮)300大卡260克珍珠圆(冷饮)240大卡260克花生仁汤(热品)560-580大卡320克八宝粥(热品)440大卡380克地瓜芋丸甜汤(热品)220大卡一杯烧仙草(热品)230大卡一杯绿豆汤(热品)220大卡350克热可可(热品)180大卡375ml芝麻奶茶(热品)345大卡一壶绿豆粉圆(热品)220大卡一碗红豆汤圆(热品)255大卡一碗开胃酒(酒类)65大卡一杯红粉佳人(酒类)105大卡一杯GoldenARMSwisky1150大卡500cc蔘茸酒(酒类)575大卡300ml保力达-B(酒类)705大卡一瓶台湾啤酒(罐)(酒类)120大卡355cc台湾啤酒(瓶)(酒类)200大卡0.6L黑啤酒(酒类)160大卡360cc白葡萄酒(酒类)450大卡0.6L重量级脆皮巧克力+雪糕250-350大卡中量级脆皮巧克力170-200大卡全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕180-200大卡牛奶+豆类冰棒160-190大卡牛奶+淀粉类冰棒160-190大卡轻量级果汁+水果粒90-140大卡炼乳冰棒90-120大卡西式中式面包、甜点的热量苹果Muffins1.5oz(约42克)205大卡7克脂肪玉米Muffins1.5oz180大卡7克脂肪BananawalnutMuffins2oz(约57克)220大卡6克脂肪胡萝卜Muffins2oz(约57克)190大卡7克脂肪BranMuffins5oz(140克)405大卡21克脂肪Poppymuffins5oz495大卡22克脂肪Cheesecake1cake(9''dia)3,400大卡214克脂肪Carrotcake1cake(10''dia)6100大卡328克脂肪巧克力蛋糕1片320大卡起士面包1个4(未完待续)(续上)20大卡红豆面包280大卡面包(黄油)100克330大卡面包(法式牛角)100克375大卡面包(椰圈):100克320大卡面包(果料)100克278大卡面包(咸)100克274大卡面包(麦胚)100克246大卡面包(多维)100克318大卡肉松面包一个100公克360大卡苹果面包一包96公克280大卡传统蛋塔一个95公克255大卡苹果派一个270大卡热狗240-300大卡15克脂肪cheese蛋糕(1块)224大卡水果蛋糕(1块)297大卡桃酥:100克481大卡脂肪22G鸡腿酥:100克436大卡脂肪13.4g京式黄酥100克490大卡核桃薄脆100克481大卡凤尾酥100克511大卡起酥100克499大卡黑麻香酥100克436大卡福来酥100克465大卡黑洋酥100克417大卡蛋黄酥100克386大卡蛋麻脆100克452大卡香油炒面100克407大卡酥皮糕点100克426大卡开口笑100克512大卡硬皮糕点100克470大卡鹅油卷100克461大卡混糖糕点100克453大卡麻香糕100克401大卡麻烘糕100克397大卡绿豆糕100克350大卡开花豆100克446大卡老婆饼一个60公克250大卡京八件100克435大卡状元饼100克435大卡麻花:100克524大卡31.5g脂肪月饼(枣泥):100克424大卡脂肪15.7g月饼(豆沙):100克405大卡14.6g脂肪月饼(五仁)100克416大卡月饼(奶油果馅)100克441大卡月饼(奶油松仁)100克438大卡月饼(百寿宴点)100克426大卡月饼(豆沙):100克405大卡14.6g脂肪焦圈100544大卡松饼(1片)206大卡年糕100克154大卡江米条:100克439大卡11.7g脂肪驴打滚100克194大卡碗糕100克332大卡豌豆黄100克134大卡藕粉100克371大卡美味香酥卷100克368大卡蜜麻花100克367大卡桂花藕粉100克344大卡茯苓夹饼100克332大卡蛋糕(蒸)100克320大卡栗羊羹100克300大卡果酱1汤匙18g50大卡岛沙拉酱(1匙)60大卡花生酱1汤匙16g95大卡芝麻酱100克586-620大卡番茄酱(1匙)14大卡100克433-500之间辣油豆瓣酱100克180大卡黄酱100克140大卡甜面酱100克136大卡辣酱(麻)100克135大卡奶油(1匙)97大卡豆瓣酱(1匙)10大卡白醋(1匙)93大卡白糖(1匙)57大卡蜂蜜(1匙)45大卡方糖(2颗)27大卡黄油100克639-982大之间(98%脂肪)猪油15ml13g115大卡人造奶油15ml14g100大卡橄榄油15ml14g120大卡花生油15ml14g120大卡大豆油15ml14g120大卡葵花油15ml14g120大卡水果酱100克400-880大卡含糖30%-60%饮料的热量麦乳精:429/100大卡啤酒1罐150大卡可乐1罐145大卡蕃茄汁1罐45大卡苹果汁1杯120大卡葡萄原汁1杯395大卡柠檬原汁1杯60大卡柳橙原汁1杯110大卡菠萝原汁1杯140大卡汽水1罐140-150大卡葡萄酒1杯(120ml)95大卡绍兴酒100毫升91.6大卡陈年绍酒100毫升102.8大卡高梁酒100毫升324.8大卡MC汉堡汉堡Hamburger:260大卡9克脂肪吉士汉堡Cheeseburger:320大卡13克脂肪巨型MC汉堡BigMac:560大卡31克脂肪鱼柳汉堡:560大卡28克脂肪麦香鱼fellet343大卡13克脂肪火腿蛋堡:314大卡麦香鸡:519大卡29克脂肪鸡块:ChickenMcNuggetsMcNuggets4个190大卡11克脂肪McNuggets6个290大卡17克脂肪McNuggets9个430大卡26克脂肪薯条(小)263大卡薯条(中)479大卡薯条(大)605大卡苹果派260大卡13克脂肪4种冰旋风ButterfingerMcFlurry620大卡22克脂肪M&MMcFlurry630大卡23克脂肪NestleCrunchMcFlurry630大卡24克脂肪OreoMcFlurry570大卡20克脂肪VanillaIceCreamCone蛋卷冰激凌:18大2卡6克脂肪3种口味的奶昔VanillastrawberrychoclateShake:360大卡9克脂肪草莓圣代StrawberrySundae:290大卡7g脂肪焦糖圣代HotCaramelSundae:360大卡10g脂肪巧克力圣代:312大卡沛果:296大卡3克脂肪松饼:186大卡3克脂肪蛋塔EggMcMuffin:290大卡13克脂肪玉米浓汤:85/127大卡热巧克力:138大卡黄油玉米一根:190大卡3克脂肪KFC肯德基肯德基鸡腿堡441大卡辣味鸡香堡:396大卡HotandSpicy-Drumstick140大卡HotandSpicy-Thigh390大卡鸡块(6块):286大卡香辣鸡翅膀6个HotWings:471大卡33克脂肪辣香鸡翅膀1只ChickenWholeWing:180大卡11克脂肪小腿140大卡9克脂肪整鸡腿ChickenThigh-:390大卡18克脂肪鸡胸450大卡27克脂肪苹果派:260大卡薯条(小)205大卡薯条(重量包)563大卡奶昔360大卡9克脂肪橘子汁:80大卡雪碧或者可乐:儿童110大卡小杯:150大卡中杯:210大卡大杯:310大卡墨西哥鸡肉卷1个:600大卡34克脂肪咔啦鸡腿堡TripleCrunchZingerSandwichw/Sauce:550大卡,32克脂肪上校鸡块3个ColonelsCrispyStrips:340大卡16克脂肪蛋塔Muffin:290大卡13克脂肪6块鸡块+薯条(中)+可乐(中)玉米汤:114大卡6pcsNuggetMeal+FrenchFries(M)+Cola(M)百士吉:260大卡13克脂肪KFC肉汁土豆泥:一份136克160大卡6G脂肪PopcornChickensmall360大卡23克脂肪Large620大卡40克脂肪PIZZAHUT必胜客必胜客铁板比萨超级至尊supersupereme:100克238大卡13克脂肪香荤只尊meat'slove:100克271大卡16克脂肪田院风光veggie'slove:100克208大卡9克脂肪乳酪大会cheese'slove:100克264大卡13克脂肪香辣精选:100克264大卡13克脂肪低卡区红茶、咖啡(不加糖、奶精)0-1大卡番茄(100g)19大卡蕃茄1个135g约25大卡
橄榄果的热量
100g橄榄果含有热量49千卡。
橄榄是可以生吃的。虽然入口苦涩,但在嘴里越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最后口有余香。吃不惯的人,可以放盐水或干草水中浸泡,去除苦涩的味道,浸泡过的水还能化痰。
橄榄菜热量
473热量,橄榄菜热量是473大卡/100克,橄榄菜虽然是一种蔬菜,它也是一种腌制的蔬菜,因此热量和脂肪都高。长期食用橄榄菜的话,可能会使得多余的脂肪在体内堆积,会导致人体发胖,因此不利于人们的身体健康,需要减肥的人群尽量少吃。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除。