牛肉面吃了不舒服(现在肚子饱胀不消化...)-菲力牛肉网

牛肉面吃了不舒服(现在肚子饱胀不消化...)

今天给各位分享牛肉面吃了不舒服的知识，其中也会对昨晚吃牛肉面了回来感觉就不得劲,现在肚子饱胀不消化...进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

天天吃牛肉面对身体有什么害处吗

这个问题挺有意思，牛肉面是好吃，不过天天吃牛肉面第一个毛病就是：不会腻吗？

如果天天吃牛肉面，食物的多样性会下降，食物对人的食欲激发也会下降，可能会造成没有食欲的情况，“食”这件事情的趣味下降，所以偶尔换换其他的吃又为何不可呢？

牛肉面中的成分有面条、牛肉、香葱，有时候可能会有些蔬菜叶，但含量远远不够，人每天至少要吃够500g的蔬菜，一碗牛肉面估计难以满足，所以经常吃牛肉面的话，一定要注意额外多补充点蔬菜的摄入。

另外肉类比较单一，虽然蛋白质、维生素B12不缺少，但偶尔可以换换猪肉、鸡肉、鱼肉来调节口味，而且牛肉热量较高，吃多了容易热量超标，虽然铁含量可能足够，但可以偶尔补充一些水产品，增加锌的来源。

面条可以作为主食，不过如果是精细面粉做成的面条可能会缺乏维生素B1B2的摄入，平时也可以换米饭，增加粗杂粮、薯类的比例，增加膳食纤维的摄入和B族维生素摄入，预防便秘、平稳血糖，增加饱腹感，增加食物多样性。

另外，牛肉面一般红油多，最好不要喝汤。如果连早餐都吃牛肉面，难免油腻，影响消化，可能造成胃肠不适。还要注意补充维生素C，适量吃水果，适量补充不饱和脂肪酸，适量吃坚果。

昨晚吃牛肉面了回来感觉就不得劲,现在肚子饱胀不消化...

你这情况是饮食不当或者腹部受寒引起的胃胀的情况，建议服用吗丁啉缓解症状，最好到医院做个胃镜检查明确诊断病因积极治疗。

吃了红烧牛肉面,胃里辣辣的,每次吃都难受,隐隐作痛.

你好，你这个考虑还是胃炎胃病导致的，胃部不适症状了，这个胃不好是不可以吃泡面之类的，尤其是辛辣刺激的。建议还是来医院做个胃镜的了，有无痛胃镜感觉也不是很难受了，这个需要早晨空腹不吃饭做，一般十几分钟就能做完的了，很快的了。及时检查也好针对性治疗。

关于牛肉面吃了不舒服，昨晚吃牛肉面了回来感觉就不得劲,现在肚子饱胀不消化...的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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