烟熏黑椒牛肉片热量多少？黑椒鸡排饭热量是多少-菲力牛肉网

烟熏黑椒牛肉片热量多少？黑椒鸡排饭热量是多少

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黑椒鸡排饭热量是多少

黑椒鸡排饭热量为700大卡左右。热量很高，建议少吃。

一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡；以一块市售的鸡排为例，200克重的鸡排就有500大卡的热量，若是特别加大的鸡排(300克重)，热量更高达750大卡以上。所以，一份黑椒鸡排饭热量高达700大卡左右。

洋葱炒牛肉的热量是多少

答；洋葱炒牛肉的热量是多少〔102大卡〕。

原料：

牛肉400g、小洋葱2个、大葱半颗、生姜1块、青椒2个、小米辣2个、大蒜2粒、盐适量、黑胡椒1匙、鸡精半勺、蚝油半勺、生抽1勺、老抽少许、料酒1勺、生粉适量、花生油适量、清水少许、白糖少许。

做法步骤：

1.买回来的牛肉倒清水浸泡2个小时，中间换3次水。

2.牛肉切成薄片，将青红椒，大葱，大蒜，生姜和洋葱清洗干净。

3.牛肉里面加少许生抽，料酒，生粉和花生油抓拌均匀腌制半小时。

4.洋葱和大蒜切片，生姜切成丝，青红椒切成斜段。

5.取一小碗，里面加生抽，老抽，蚝油，鸡精，盐，胡椒粉，白糖和少许清水搅拌均匀。

6.起锅烧热倒油，腌制好的牛肉倒进去。

7.翻炒至变色捞出。

8.用余油炒香葱姜蒜。

9.将青红椒和洋葱放进去。

10.料汁倒进去。

11.翻炒至洋葱炒成透明色。

12.牛肉倒进去翻炒均匀关火装盘。

熟牛腱子肉热量

牛腱子肉，热量大概在500大卡左右，热量还是非常的高，是米饭和馒头的2~3倍，所以说应当少吃一点牛肉，不能过多的摄入

好了，关于烟熏黑椒牛肉片热量多少和黑椒鸡排饭热量是多少的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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