喝牛肉汤尿酸升高后多长时间降低尿酸高降得快可以吃什么？-菲力牛肉网

喝牛肉汤尿酸升高后多长时间降低尿酸高降得快可以吃什么？

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尿酸高降得快可以吃什么？

“尿酸高降得快可以吃什么”的说法是不科学的，高尿酸血症患者坚持低嘌呤、脱脂或低脂类及其制品、足量的新鲜蔬菜、充足饮水等原则饮食有助于降尿酸，但降尿酸最快的方法是科学合理的药物干预。

尿酸的产生只有20％来自饮食，高尿酸的主要原因还是代谢产生尿酸过多或是尿酸排泄障碍。因此，在降尿酸过程中，使用药物才是最快最有效的控制手段，即便是严格饮食控制也只是起着辅助降尿酸的作用。

高尿酸血症患者应避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。

同时建议限制以下食物：高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等；鱼类食品；含较多果糖和蔗糖的食品；各种酒精性饮品，尤其是啤酒和白酒。

特别提醒：高尿酸血症患者应该首先在专业医师指导下进行降尿酸的药物治疗，其次才是饮食控制辅助降尿酸。

本内容由山西省人民医院风湿免疫科副主任医师刘晓萍审核

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尿酸一直490，但是一点也不痛，为什么？

高尿酸血症常以无症状高尿酸血症的形式存在，一般无明显症状表现，但随着血尿酸水平的升高，当尿酸超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节等组织器官即导致痛风的发生。而对于已有痛风的患者，当我们在进食高嘌呤食物、过量饮酒、剧烈运动等诱因的诱发下，会引起炎症反应，从而引起痛风急性发作，常常剧烈疼痛。所以说单纯性高尿酸血症是与痛风不相同的，但痛风与高尿酸血症直接相关，约有5～12%的高尿酸血症会出现痛风。高尿酸血症的诊断是以我们在正常饮食下非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L为标准（不区分性别、年龄）。对于题主490umol/L的血尿酸，可以诊断高尿酸血症，需要引起足够的重视，高尿酸血症不仅与痛风直接相关，同时也与糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关。一旦诊断高尿酸血症即建议积极就医正规诊疗，根据血尿酸水平、合并症等情况来制定具体的治疗方案。高尿酸血症的治疗需因人而异，一般而言建议如下：①单纯性无症状高尿酸血症：首先应进行生活方式干预，当血尿酸超过540umol/L时可以开始降尿酸治疗，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜；②合并高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病时：在积极生活方式干预的同时，建议血尿酸水平超过480umol/L开始使用降尿酸药物，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜；③并发痛风（痛风性关节炎、痛风性肾病、痛风石等）者：建议只要血尿酸高就应开始降尿酸治疗，控制血尿酸水平低于360umol/L或300umol/L（有痛风石或痛风频繁急性发作者）。高尿酸血症患者日常生活中应注意：①尽量控制高嘌呤食物的摄入，如应尽量避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、干香菇和干豆类；②积极戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；③多饮水，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡，应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；④适当运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑤保持良好的心态和规律的作息；⑥控制体重，肥胖者注意减肥；⑦在医生指导下使用降尿酸等药物；⑧定期复查，监测血尿酸和病情变化。

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