煮牛肉韭菜汤的做法窍门？牛肉可以跟韭菜一起煮吗-菲力牛肉网

煮牛肉韭菜汤的做法窍门？牛肉可以跟韭菜一起煮吗

大家好，关于煮牛肉韭菜汤的做法窍门很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于牛肉可以跟韭菜一起煮吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

韭菜牛肉粥怎么做

煮粥开了的时候加入牛肉（最好是牛肉末），搅拌一下再加入韭菜。过会儿就熟了。这是最简单的。

如果你是要做养生的，建议用瓦罐，再往里面加盐、酒、葱姜等调料。因为牛肉比较腥，加些调料比较好吃。做的时候用小火。

牛肉韭菜饺子馅做法

主料：面粉、牛肉馅、韭菜配料：葱、姜、花椒、料酒、酱油、胡椒粉、盐、香油

拌牛肉馅的方法：1、花椒用开水浸泡约20分钟，捞去花椒，留花椒水备用；2、牛肉馅中加入料酒、酱油、胡椒粉、盐、香油、葱姜末搅拌均匀，分次加入花椒水，顺一个方向用力搅拌，使肉馅上劲。

1、韭菜摘洗干净，控干水分切碎；2、在拌好的牛肉馅中放入韭菜，酌情加盐调节咸淡，搅拌均匀，牛肉韭菜饺子馅就拌好

1、取出饧发好的面团，面板上撒些干面粉，用力将面团揉至表面光滑；2、将面团分成若干份，取一份（其余的用湿布或保鲜膜盖好以免风干）搓成长条，做成剂子，擀成饺子皮，包入牛肉韭菜馅，捏成饺子。如此反复直至面和馅做一锅水，水开后下饺子。一边下饺子一边用笊篱顺一个方向轻推防止粘锅底。盖上锅盖，等水开了，添半碗凉水，水再次烧开再添半碗凉水，共添三次水。待饺子全都浮起来，鼓鼓的，就可以捞出来吃了。料全部用完。

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牛肉可以跟韭菜一起煮吗

牛肉里富含蛋白质，特别是赖氨酸的含量比较高。具体说100g含有：蛋白质19.9g，脂肪4.2g（羊肉14.1g，猪肉37g），维生素A含量7ug，维生素B1含量0.04mg，维生素B2含量0.14mg，烟酸5.6mg，维生素E含量0.65mg，钙23mg（肉食里含量最高），铁3.3mg，锌4.73mg，硒6.43mg。

如果把色氨酸定为1，牛肉里异亮氨酸4.4，亮氨酸6.8，赖氨酸7.2，苏氨酸3.6，缬氨酸4.6，比鸡蛋和牛奶都高，只是这些氨基酸最怕和韭菜里的草酸见面，在草酸的作用下，氨基酸会变成不能被人类消化的物质，在高温情况下还会伤害人的身体。

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