低卡牛肉酱辣酱?64款火锅食材热量+万能蘸料减脂必看
大家好,今天来为大家解答低卡牛肉酱辣酱这个问题的一些问题点,包括64款火锅食材热量+万能蘸料减脂必看也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~
懒人必备54款神仙酱料合集好吃不贵
姐妹们!今天给大家整理了54款各式各样的酱料合集!超级好吃!懒人宅家必备酱料!还整理了低卡酱料哦,减脂期也可以放心吃!
1.万能酱料
1.韩式辣椒酱,拌饭、大酱汤、火锅
2.香辣牛肉酱,重口味人士必囤!
3.豆瓣酱,适合用来红烧、炖煮
4.火鸡面酱料,在家自制火鸡面!
5.老干妈鸡肉酱,做菜、拌面、拌饭
6.广式啫啫酱,烹制各种肉类~
7.泰式辣椒酱,很香甜的辣椒味~
8.蒜蓉调味酱,烧烤、蒜蓉味海鲜~
9.黄豆酱,拌面、炒菜、卷饼~
2.下饭酱
1.番茄辣酱,比较浓郁的辣酱~
2.香菇拌饭酱,用来炒饭超好吃
3.香菇竹笋牛肉,做炒饭绝了!
4.香菇牛肉多,牛肉超大颗~
5.香菇牛肉酱,浓郁的香菇味道~
6.梅菜肉酱,梅菜扣肉的味道!
7.朵朵香菇酱,里面配料超丰富
8.腊肉辣椒酱,超大块腊肉!
9.牛蒡牛肉酱,香辣可口的牛蒡
3.水果沙拉酱
1.蛋黄沙拉酱酱,酸甜可口、不腻~
2.美式凯撒沙拉,蔬菜、肉类沙拉都可
3.香草沙拉酱,0脂!减脂必备~
4.蜂蜜芥末酱,甜香和辛香的结合
5.培煎芝麻酱,超级浓郁的芝麻香
6.油醋沙拉汁,咸口中带一点点酸
7.低脂蛋黄酱,口感比较轻盈~
8.黑醋汁,低脂又好吃的沙拉酱
9.泰式芒果沙拉酱,有点像芒果软糖的味道~
4.拌面酱料
1.上海葱油酱,葱油拌面超好吃!
2.皇牌沙茶酱,做沙茶面好吃!
3.0脂辣椒酱,夏日凉拌面必备!
4.红葱香酱料,做饭、拌面都好吃~
5.海鸭蛋黄酱,拌面、拌饭、都好吃~
6.母亲牌牛肉酱,肉酱超级香~
7.野鱼辣椒丝,里面超多小野鱼!
8.彩椒酱,香辣口味,下饭开胃
9.香菇牛肉酱,拌面炒菜都可
5.面包吐司酱
1.奇亚籽花生酱,口感超级丰富~
2.葡萄乌龙茶酱,比较香甜的口感~
3.阿华田酷脆酱,还有脆米,口感超棒
4.绿茶扁桃仁酱,抹茶控必入的酱料
5.蓝莓果酱,酸酸甜甜的超好吃~
6.酸奶塔塔酱,味道跟芝士很像~
7.可可酱,好浓郁的巧克力味
8.巧克力蛋白酱,低脂高蛋白,减肥可入
9.涂抹式奶油,搭配贝果超好吃~
6.低卡酱料
1.黄芥末酱,做三明治口感超棒~
2.芥末青瓜蓉酱,土豆沙拉、三明治都不错
3.无蔗糖番茄酱,0糖的!减脂期放心吃
4.低脂蛋黄酱,很清爽,淡淡的蛋黄味
5.番茄沙拉酱,便宜大碗、番茄味浓郁
6.花生酱,有很明显的花生颗粒
7.沙拉油醋汁,万物皆可油醋汁~
8.鲜椒味牛肉酱,超大颗牛肉粒~
9.蒜蓉辣椒酱,0脂!蘸啥都好吃
火锅蘸料
火锅蘸料
一、万能蘸料
1.配料:大蒜珠、辣椒粉、花椒粉、芝麻、小米辣、青椒、淋上热油,再加入生抽、白糖、蚝弛、醋、香菜、葱花。
2.热油制作方法:加入香菜、葱、香叶、八角炒香后捞出(万能蘸料拌啥都香)。
二、火锅蘸料
配料:花生碎、大蒜末、小米辣、葱花、香菜、香油、醋、老干妈、牛肉酱、蚝油(有这底料清水煮菜都好吃)。
三、火锅麻酱蘸料
配料:芝麻酱、花生碎、小米辣、大蒜末、香菜、葱花、香地、白芝麻(做麻辣拌也超级好吃)。
四、无油低卡蘸料
配料:蒜末、小米辣、②芝麻、青椒、香菜、葱、柠檬片、醋、盐、老抽、番茄酱、蚝油、胡椒粉(无油低卡,减脂餐也能很好吃)。
五、韩式蘸料
配料:韩式辣酱、辣椒粉、大蒜末、小米辣、芝麻淋热油,再加生抽、蚝地、雪碧、香油(可用来腌制烤翅、韩式豆腐汤、拌面等都很棒)。
六、烧烤调料
配料:辣椒粉、花椒粉、白芝麻、大蒜、小米辣淋热油,再加入生抽、耗油、白糖、孜然粉、五香粉、1小勺蜂蜜(做各种烧烤料都超级好吃)。
64款火锅食材热量+万能蘸料减脂必看
姐妹们!今天给大家带来了64款火锅食材热量测评+万能蘸料搭配!减脂期爱吃火锅的姐妹赶紧收藏起来吧!
1.肉类
肥牛卷202kcal/100g
基围虾101kcal/100g
鲜牛肉125kcal/100g
巴沙鱼28kcal/100g
羊肉卷292kcal/100g
毛肚72kcal/100g
鸭血129kcal/100g
鸭肠129kcal/100g
培根549kcal/100g
虾滑73kcal/100g
鱿鱼须107kcal/100g
午餐肉229kcal/100g
牛柳95kcal/100g
牛百叶70kcal/100g
猪里脊155kcal/100g
小肉337kcal/100g
2.蔬菜类
娃娃菜13kcal/100g
莲藕74kcal/100g
生菜16kcal/100g
香菇27kcal/100g
土豆81kcal/100g
玉米86kcal/100g
莴笋14kcal/100g
豌豆72kcal/100g
贡菜27kcal/100g
马蹄59kcal/100g
空心菜20kcal/100g
黑木耳265kcal/100g
平菇17kcal/100g
西兰花34kcal/100g
竹笋19kcal/100g
筒蒿24kcal/100g
3.丸子类
牛肉丸40kcal/个
鱼籽丸27kcal/100g
鱼籽福袋50kcal/个
蟹棒28kcal/个
鱼丸33kcal/个
脆皮肠17kcal/100g
芝士年糕220kcal/100g
鱼豆腐27kcal/个
4.豆制品
炸腐竹459kcal/100g
冻豆腐81kcal/100g
千张262kcal/100g
老豆腐80kcal/100g
响铃卷786kcal/100g
豆腐泡224kcal/100g
豆腐串214kcal/100g
千页豆腐110kcal/100g
5.蘸料类
辣椒酱36kcal/100g
牛肉酱488kcal/100g
海鲜酱221kcal/100g
蒜蓉酱282kcal/100g
沙茶酱340kcal/100g
芝麻酱630kcal/100g
腐乳酱153kcal/100g
黑椒酱110kcal/100g
✅万能蘸料攻略:
1.秘制万能酱:香菜适量+蚝油半勺+蒜蓉1勺+香葱适量+香醋1勺+小米椒1勺+牛肉粒2勺+芝麻油1勺+海椒面半勺+花生碎半勺
2.麻辣干碟:盐少许+芝麻1勺+味精少许+花生碎1勺+海椒面2勺+胡椒面1勺
3.低卡水煮菜蘸料:香菜适量+香葱适量+酱油半勺+耗油半勺+酱油1勺+小米椒1勺+香菇酱半勺
4.蒜蓉蘸料:香菜适量+蚝油半勺+蒜蓉2勺+香葱适量+香醋1勺+生抽2勺+小米椒1勺+沙茶酱半勺
好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的低卡牛肉酱辣酱和64款火锅食材热量+万能蘸料减脂必看问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!
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