秋天口干舌燥吃牛肉行吗牛肉吃多为什么会口渴-菲力牛肉网

秋天口干舌燥吃牛肉行吗牛肉吃多为什么会口渴

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为什么饭店的牛肉面汤越喝越渴

传统的兰州牛肉面汤都是经过牛骨和牛肉熬制过的高汤再加各种天然调料以及适当比例的水调制而成。

现在个别面馆为个追求利益最大化，高汤中加入了更多的水，从而淡化了高汤的醇香，于是味精鸡精等各种人造香料上场了，于是便出现了越喝越渴这种反常现象。

牛肉吃多为什么会口渴

应该从三个方面来分析

一因为要消化蛋白质需要大量的水。那么吃多了首先从身体内供应部分水来协助消化，当体内的水份供不过来了，就会给大脑提供一个身体缺水的信号，这个也就是肉吃多了会口渴的一个原因。

二牛肉过咸导致摄入的盐分太多，身体内会析出更多的水分，导致体内缺水而发出的口渴信号。三牛肉太辣，一般很多人在吃过辣的东西都会出很多汗，而汗主要成分是水和少量的盐和其他杂质，由于出汗多体内的水分会减少，这个时候也会有口渴的信号。

夏天补脾要吃什么？

夏日补脾宜吃黄。

中医认为，黄色在五行中属土，对应人体的脾脏及胃，可以保护脾胃的健康，食疗效果佳。

现代营养学认为，黄色食物多数富含胡萝卜素，这是一种强有力的抗氧化物质，清除自由基和有毒物质等。

那些黄色食物最合适呢？

◎菠萝

菠萝中含有的蛋白酶能够有效分解食物中的蛋白质等，可促进消化。

夏日吃肉后饱腻不堪，吃点菠萝能开胃顺气帮助消化。

◎香蕉?

夏日易上火，一觉醒来，口干舌燥、咽干喉痛、便秘等。

香蕉味甘性寒，可清热润肠、促进肠胃蠕动。

◎橙子?

橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴、开胃补气的功效。同样能解油腻。

另外，橙子皮也有健脾功效，如果食欲不振，可以用橙皮煮水，略带苦味，可以帮助增进食欲，缓解脾胃不适。

◎小米?

小米是五谷之首，性温，有健脾和胃的功效。

可用小米粥调理因脾虚所致的久泻、消化不良及积食腹痛等症。

◎黄花菜?

又称“萱草”、“忘忧草”，其性甘凉，有清热利湿安神的作用。

富含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，消除腹胀症状。

以上种种，一方面健脾，另外也应对了夏日胃口差的情况，不妨试试。

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