牛肉是低卡的吗还是高钙(牛肉各含蛋白质丶脂肪丶钙和锌多少毫克)-菲力牛肉网

牛肉是低卡的吗还是高钙(牛肉各含蛋白质丶脂肪丶钙和锌多少毫克)

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牛肉热量100g

100g牛肉的热量大概是125千卡。

牛肉中含有丰富的优质蛋白，同时含有大量的钙、铁、锌等微量元素及维生素，营养价值非常高。每100g牛肉的热量大概是125千卡，属于高热量的食物，但是因为牛肉中含有牛肉毒碱成分，能够加快脂肪代谢，促进脂肪...

建议减肥者可以多摄入牛肉，一方面可以提高减肥效果，另一方面可以增加饱腹感、提高增肌的效果。

牛肉各含蛋白质丶脂肪丶钙和锌多少毫克

每100克新鲜牛肉中含：蛋白质20.2克；脂肪2.3克；钙9毫克；锌3.71毫克。每100克牛肉干中含：蛋白质45.6克；脂肪40克；钙43毫克；锌7.26毫克。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

高钙牛肉是什么部位