牛肉是低嘌呤,牛肉和猪肉那个含嘌呤低
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牛肉和猪肉那个含嘌呤低
牛肉含嘌呤低。
每100克食物中:瘦猪肉的嘌呤含量是122.5毫克,牛肉的嘌呤含量是83.7毫克。因此牛肉的嘌呤含量低。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
扩展资料
高尿酸血症(痛风)患者应该控制高嘌呤食物的摄入。高尿酸血症是一种由嘌呤代谢紊乱尿酸排泄障碍所引起的疾病。根据尿酸的来源,可将其分为外源性尿酸和内源性尿酸两种。
从富含嘌呤的食物中分解而来的尿酸叫做外源性尿酸,外源性尿酸约占人体内尿酸总量的20%,而从氨基酸核酸分解而来的尿酸叫做内源性尿酸,内源性尿酸约占人体内尿酸总量的80%。当体内嘌呤增多,就会产生较多的尿酸,而肾脏又不能及时将尿酸排出体外,就可引起高尿酸血症。
专家建议,痛风患者应适当地控制高嘌呤食物的摄入,但并不提倡坚持低嘌呤饮食,因为长期坚持低嘌呤饮食会造成患者营养不良,降低患者的生活质量。但具体的做法应当遵循医嘱,并视个人病情而定。
参考资料来源:人民网-常见食物嘌呤含量表
参考资料来源:百度百科-牛肉
参考资料来源:百度百科-嘌呤
牛肉是高嘌呤食物吗(肉类食物嘌呤含量一览表)
1、牛肉是高嘌呤食物吗?。
2、牛羊肉嘌呤高吗?痛风可以吃吗。
3、牛肉嘌呤高吗?痛风可以吃吗。
4、那种肉类含嘌呤低。
1.牛肉不是高嘌呤食物。
2.牛肉的嘌呤含量为每100克含87毫克嘌呤,属于中等嘌呤食物。
3.根据食物每100克的嘌呤含量可以将食物分为五类:含100毫克以上嘌呤为高嘌呤食物、75到100毫克为中等嘌呤食物、10毫克到75毫克为较少嘌呤食物、10毫克以下为极少嘌呤食物以及无嘌呤食物。
4.嘌呤是有机化合物,是一种无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,嘌呤主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应和代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。
牛肉嘌呤高吗
牛肉的嘌呤含量也是比较高的。
高嘌呤食物是嘌呤含量高的食物,每100克食物中含100~1000mg嘌呤。高嘌呤食物主要包括海鲜、动物肉类等,其食用量应适当限制。
含嘌呤食物:
第一类食物是含嘌呤最高的,之后依次降低。
第一类含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100~1000mg)。
肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。
第二类含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤75~100mg)。
1.鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼。
2.肉食:熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉。
3.禽类:鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡。
第三类含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)。
1.鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎。
2.肉食:火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉。
3.麦麸:麦片、面包、粗粮。
4.蔬菜:菠菜、蘑菇。
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