山姆牛肉片热量减脂能吃吗，山姆板腱牛排热量
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山姆板腱牛排热量
！山姆板腱牛排的热量因不同的厨师做法而异，但是一般情况下会有一些基本的热量。据统计，一份226克的山姆板腱牛排大约含有317卡路里。这是因为牛排本身含有较高的蛋白质，脂肪，以及一些碳水化合物，这些都会贡献到热量上。当然，若配料和做法不同也会对热量产生影响。例如，加入油脂和奶油的做法就相较于其他做法含有更多的热量。所以，对于追求健康的人群而言，在享用山姆板腱牛排时，最好不要添加过多的油脂和奶油等配料。
山姆牛肉卷热量
每百克106大卡热量。
主料
面皮适量，牛肉适量，大葱适量
辅料
胡椒粉适量，盐适量，鸡精适量
牛肉卷的做法步骤
1.大葱剁碎，牛肉绞成肉糜，油锅少许油，两样一起下锅爆香，调入少许盐、胡椒粉、鸡精。
2.夹少许馅儿放到面皮下半部分。
山姆卷热量测评
山姆-抹茶芝士-3420大卡/1.4kg
山姆-核桃布朗尼-4280大卡/950g
山姆-提拉米苏-2390大卡/1kg
山姆-巴斯克芝士-3808大卡/1k
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山姆-丹麦菠萝奶酥-387大卡/个
山姆-原味瑞士卷-271大卡/块
山姆-伯爵瑞士卷-282大卡/块
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山姆-榴莲千层-2931大卡/1kg
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山姆-德式碱水大纽结-249大卡/个
山姆-糖霜甜甜圈—176大卡/个
山姆-巧克力甜甜圈-275大卡/个
山姆-丹麦香肠面包-278大卡/个
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