牛肉土豆芹菜水饺热量多少五个饺子热量-菲力牛肉网

牛肉土豆芹菜水饺热量多少五个饺子热量

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猪肉饺子热量

肉饺子100克有300大卡。

饺子是由面粉、肉馅以及菜馅等制作而成的，其中面粉的热量为每100克362大卡，但是饺子因为混合了肉馅和菜馅，所以单位热量会稍微较低一些。

但是饺子的馅料各种各样，不同馅料的饺子热量也各不相同，平均算下来饺子的热量大约为每100克220大卡左右，常见的猪肉馅饺子脂肪含量为14克左右，所以可以看出来饺子的热量和脂肪含量都还是比较高的。

15个三鲜饺子热量

饺子是碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍度量单位热量(可食部分热量)1个饺子（猪肉芹菜馅）(20.0克)51大卡1大个饺子（猪肉芹菜馅）(25.0克)63大卡标准(100克)253大卡，饺子简单来说可以分为素饺和荤饺。素饺很简单，就是各种蔬菜馅儿的。

荤饺就多了，像加鸡蛋的，比如西葫芦鸡蛋饺；加肉的，比如猪肉饺、牛肉饺、羊肉饺、三鲜饺；加海鲜的，比如鲅鱼饺、虾仁饺等。1个饺子是50大卡，15个就750大卡

五个饺子热量

五个饺子的热量取决于饺子的配料和大小，不能一概而论。一般而言，五个普通大小猪肉饺子的热量大约为200-250卡路里左右。如果饺子里还加入了青菜、香菇等配料，那么热量会略微增加。但是需要注意的是，热量值只是一个大概的参考，因为具体的热量值还可能受到不同的制作方法、食材来源等因素的影响。另外，对于那些追求健康饮食的人士，可以选择蔬菜水饺等低卡路里的饺子品种，以减少热量的摄入。

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