只吃水煮牛肉片热量会高吗，手撕素牛肉的热量
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手撕素牛肉的热量
手撕素牛肉热量是300大卡，手撕熟牛肉属于高热量的食物。平均100G所含的热量是125KCAL。瘦身适量吃牛肉一般不会使人发胖。尽管牛肉的卡路里较高，但其主要成分是蛋白质，脂肪含量和碳水化合物含量都很低。
100克熟牛肉含多少蛋白
175克蛋白。
75克熟牛肉（修去可见脂肪）所含的蛋白质相当于102颗杏仁，这75克熟牛肉仅含170卡路里，远低于102颗杏仁所含的714卡路里。
每100克的熟牛肉含有高达34.95克的蛋白质。
每次女生来大姨妈的时候，除了那句“多喝水”外，还有个“升级版”，多喝红枣水/红糖水，其实，红枣红糖补铁很有限，所含的是非血红素铁，人体有效吸收率低（2-20%），并容易受到其他膳食因素而影响吸收。
一份牛肉汤的热量高吗
一份牛肉汤的热量不高是170-200大卡/100g，具体做法如下：
主料：胡萝卜半根、肥牛约10卷、山药150克、浓汤宝牛肉汤底1块、清水约750毫升
步骤：
1、肥牛提前取出退冰
2、胡萝卜去皮，山药去皮切块备用
3、胡萝卜切片，用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型
4、汤锅加入三碗清水，约750ml
5、清水烧开后，放入一块浓汤宝入锅，放入切成滚刀块的山药
6、再放入刻好的胡萝卜花片，盖上锅盖，中火煮约5分钟，打开锅盖，放入肥牛，待变色后即可关火食用
只吃水煮牛肉片热量会高吗和手撕素牛肉的热量的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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