牛肉吃法儿童 儿童牛肉怎么吃
大家好，关于牛肉吃法儿童很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于儿童牛肉怎么吃的知识，希望对各位有所帮助！
儿童牛肉怎么吃
牛肉是优质蛋白来源，国内的黄牛肉一般不宜消化。我建议把牛肉切成小块，焯水后，放高压锅里压三十分钟，这样把牛肉炖土豆，做西红柿牛腩，都会软烂可口，有利于儿童的吸收消化。
儿童一天吃多少牛肉合适
每天给孩子吃40克牛肉为宜。牛肉营养价值丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素、锌、镁、铁等多种营养成份及微量元素，其组成比猪肉更接近人体需要，对于孩子的生长发育非常有利。每天给孩子吃牛肉，持续半年不但能促进孩子生长发育，同时还能提高孩子的自身免疫能力。
儿童吃牛肉的最佳方法
1.
准备60克牛肉洗净切小丁
2.
一根小葱切葱花
3.
碗中打入一个鸡蛋，加入葱花打散
4.
牛肉中加入2克酱油
5.
三克淀粉搅拌均匀，腌制15分钟
6.
热锅凉油下入牛肉
7.
翻炒至牛肉七成熟捞出
8.
锅中重新下油
9.
倒入鸡蛋液
10.
稍微定型后倒入炒过的牛肉
11.
翻炒至食材完全熟透即可出锅
12.
出锅成品
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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