十月龄宝宝牛肉菠菜小米粥，菠菜猪肉小米粥可以给宝宝吃吗-菲力牛肉网

十月龄宝宝牛肉菠菜小米粥，菠菜猪肉小米粥可以给宝宝吃吗

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菠菜芹菜胡萝卜可以放在小米粥里给宝宝吃吗

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猪肉小米粥菠菜的做法和功效

菠菜含有丰富的铁元素，对补血非常有益。

菠菜洗净切段。胡萝卜切条，葱切末。瘦肉切丝，焯水沥干。小米过两次水。百合泡发两小时。锅内放入小米、葱、胡萝卜、肉丝、适量水。煮八分钟。加入菠菜、盐再煮2分钟，边煮边搅，即成。

菠菜猪肉小米粥可以给宝宝吃吗

婴儿菠菜小米粥的做法

众所周知，一般在婴儿六个月之后就会慢慢添加辅食以补足其营养所需。菠菜小米粥是一种含铁元素非常丰富的辅食，经常给婴儿吃有助于脑细胞发育。那么，菠菜小米粥怎么做给婴儿吃呢？下面就来看看菠菜小米粥的做法吧。

婴儿菠菜小米粥的做法

1、准备好主要食材，菠菜及小米，水适量。

2、将小米倒入锅中大火炖半小时后改文火炖20分钟。

3、锅中倒入适量的水待水烧开后倒入菠菜戳水，除去草酸。

4、将戳水后的菠菜切碎备用。

5、将菠菜倒入小米粥中文火慢炖。

6、待小米粥搅稠后即可起锅。

为什么吃菠菜好

菠菜对婴儿来说是一种很好的食物，因为它含有对健康成长和发育至关重要的营养素。它是维生素A和K的良好来源，提供叶酸，维生素C，铁，钙，锌，纤维和镁。铁和锌尤其是婴儿的重要营养素。铁对正常的大脑，神经和红细胞发育至关重要。锌对于健康的免疫系统以及组织生长和愈合也是必需的。而小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分。因此婴儿吃小米，可以补充营养元素，促进身体健康发育。

上文就“婴儿菠菜小米粥的做法”作了详细的介绍和分析，相信大家对此有了一定的了解。同时，小编也温馨提醒：辅食的添加要根据宝宝每天的食量来做好分量，另外，也要看宝宝对食物种类的喜好来做出适合其胃口的辅食。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的十月龄宝宝牛肉菠菜小米粥和菠菜猪肉小米粥可以给宝宝吃吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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