宝宝牛肉时蔬炒面？吃炒面的好处和坏处
这篇文章给大家聊聊关于宝宝牛肉时蔬炒面，以及吃炒面的好处和坏处对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
吃炒面的好处和坏处
一、好处：
1、补充营养：炒面中除了面条以外，可能还有蔬菜、鸡蛋、肉等食材，营养比较全面，包含碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，适量吃可以为人体补充营养；
2、提高食欲：炒面分为很多种，如西红柿炒面、牛肉炒面等，可以根据喜好进行选择，口感都比较好，有利于提高食欲。
二、坏处：
炒面的主要成分还是面条，其中碳水化合物含量较高，如果一次性吃得过多，可能会增加胃肠道负担，严重时还可能会导致消化不良。而且炒面的热量比较高，大量吃容易导致热量堆积，转化为脂肪，还会引起肥胖。
坐月子牛肉炒什么菜好
备好原料。将牛肉洗净，倒入生粉，老抽，生抽，料酒，胡椒粉，搅拌均匀，腌制30分钟。
2/4将蒜末姜丝准备好。
3/4热锅，放油，倒入蒜末姜丝爆香锅。
4/4倒入牛肉，大火翻炒。若是觉得太干，可以稍加一点水，不要多。待牛肉熟了就可以吃了
牛肉炒面的家常做法
主料：面条500克、酱牛肉200克、胡萝卜20克、黄瓜20克、番茄酱100克。
辅料：食盐2克、葱2克、生抽5毫升、老抽5毫升、甜面酱5克、调和油10毫升。辣椒酱5克。
步骤：1.将胡萝卜和黄瓜切成片，西红柿切成块备用；
2、锅内加入水，放入面条，将面条煮熟后捞出备用；
3、将酱牛肉切成片备用；
4、锅内加入调和油，放入葱和西红柿，翻炒均匀；
5、锅内放入甜面酱和辣椒酱，翻炒均匀后加入牛肉片、胡萝卜片和黄瓜片；
6、将面条放入锅中，倒入老抽和生抽，翻炒均匀后即可完成。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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