牛肉炖玉米减脂？请问吃玉米和牛肉是不是管胖的-菲力牛肉网

牛肉炖玉米减脂？请问吃玉米和牛肉是不是管胖的

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减肥期间中午两个玉米一块牛肉

玉米含淀粉，和吃米饭、馒头效果一样。当然，玉米皮比较容易有饱腹感。牛肉能增加营养。减肥，主要还是多运动。节食只是辅助。

吃牛肉能减肥请教专业的老师吃玉米呢能减肥吗

七八十年代，中原农村老家院子里，常常会看到夹竹桃和指甲草。这两种花草和农民一样朴实敦厚，适应性强，好养活，不花钱。春末夏初是夹竹桃移栽的最佳时节，从邻居家里的夹竹桃上，挑一根柔韧的枝条，下方弯曲埋进土里，不久，就扎了根，剪掉老枝，移栽到自己家里，就成长起来。指甲草栽种更简单，寻一小搓米粒大小的种子，撒进湿润的泥土里，一周后，便长出一片绿色的嫩芽。

请问吃玉米和牛肉是不是管胖的

你好，玉米是减肥的，100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。

米饭的热量比玉米高。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。把煮玉米的水当开水喝，减肥原理见下

玉米“汤”减肥原理：

玉米“汤”具有利尿效果，非凡是用于水肿性肥胖。何谓轻易智慧水肿？就是，你天天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就轻易智慧水肿。

一般人不知道粗粮有哪些，现在我输给jms听听，玉米黑窝窝头，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米黏豆包，玉米面萝卜条包子。

每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维.05克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。

薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤，可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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