詹姆斯吃生牛肉平时的饮食习惯是怎样的？-菲力牛肉网

詹姆斯吃生牛肉平时的饮食习惯是怎样的？

大家好，今天来为大家解答詹姆斯吃生牛肉这个问题的一些问题点，包括像科比、詹姆斯这样的球星，平时的饮食习惯是怎样的？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

像科比、詹姆斯这样的球星，平时的饮食习惯是怎样的？

这事咱也不敢想，咱也不敢问啊，毕竟问了咱也不能像人家那样吃。好吧，虽然詹姆斯和科比的食谱从来没有完整曝光，但是因为他们的高关注度，这些事情我们还是通过媒体的报道略知一二的。SO，问题来了，詹姆斯和科比这样的球星，饮食习惯如何呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

少吃多餐

这是大多数运动员的选择。就算没有在比赛的日子里面，球员也是要接受大量的训练，为了保证足够的能量补给而又不导致能量过剩的情况，球员们几乎都会放弃我们常做的一日三餐的习惯。每天，他们会根据自己的训练计划对饮食进行调整，如詹姆斯在参加节目时，曾经表现自己平常的饮食习惯是一日六餐，如果是进行高强度的封闭式训练，就餐的次数可能会变为一日八餐。

球星餐桌上的食物

能成为詹姆斯、科比这样的巨星，他们对食物的材料也是极为苛刻的，毕竟身体不仅仅是需要训练，饮食的自律也是很关键的。比如说詹姆斯已经十几年不吃猪肉，在他的餐桌上，少量的牛肉、鱼肉、鸡肉是主要使用的肉类，水果沙拉和蔬菜沙拉也是他们每餐必不可少的东西，而主食方面少量的面包和面条就足以打发一顿，值得一提的是，在饮食上对自己苛刻的詹姆斯只有在比赛日的时候才会吃少量的肉类食品，其他大部分时间都是素食。

你还别小瞧这些东西似乎看起来都不贵，要知道，为了保养自己的身体，詹姆斯特意聘请了一个厨师团队，针对自己每天的训练开出食谱，就连来中国参加活动，詹姆斯都不会有任何放松，厨师团队照样带伤，严格控制自己的饮食。

没有谁能随随便便的成功，我们羡慕詹姆斯、科比他们的天价合同，可是某些时候，他们也会项目我们能够随便大吃大喝，这就是得与失的问题了。

詹姆斯的身体状态为什么能持续那么久？

几十年一见的天才球员，刚入联盟就和耐克签下史上最大代言合同7年9000万美金，那会的勒布朗詹姆斯技术还不成熟，看重的就是他变态的身体条件！

那么勒布朗詹姆斯的身体状态为什么能持续这么久呢，我们来分析下。

首先，当然是变态的身体天赋，勒布朗詹姆斯可是早年打的橄榄球，那对抗可比nba激烈多了。勒布朗詹姆斯的体重大概在113公斤左右，体脂含量却只有6.2%，臂展有214㎝，战立摸高有270㎝，百米速度达到10.6秒，这是非常惊人的，这个体重能这么快，足以可见其变态。最后是弹跳，原地弹跳有94㎝，助跑能达到118㎝，这些数据只能说非人类了，钢铁般的身体，以至于勒布朗詹姆斯冲击起来根本无人能挡。

其次，近乎变态的自律性。勒布朗詹姆斯的食物以鸡肉和鱼肉为主，外加搭配意大利面，蔬菜和水果。红肉从来不吃。而且勒布朗詹姆斯有自己的营养师，会给他最好的搭配！

最后就是训练了，想要常年保持好状态，训练是必不可少的，日常的拉伸，力量训练肯定必不可少，还加入过拳击训练来肺活量锻炼敏捷性，跑反重力加强肺活量。在休赛期也不会停止训练，自律性太强。而且勒布朗詹姆斯每年都会花费几百万美金通过科学的辅助，来保养自己的身体，就这样的一系列才打造出钢筋铁骨般的身体，以至于一直保持这么出色的状态！

勒布朗詹姆斯现年已经35岁了，还在为自己的第四座冠军发起冲击，本赛季湖人强化了阵容，今年恐怕是最好的机会了，因为是人都会老，詹姆斯的身体也会退化，在巅峰尾巴能再夺一个总冠军恐怕对于詹姆斯来说也是意义非凡吧。至于他能不能做到，拭目以待了！

詹姆斯是那一年进nba的