土豆炖牛肉孕妇补血？土豆炖牛肉孕妇初期可以吃吗
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土豆炖牛肉孕妇初期可以吃吗
孕妇初期可以吃土豆炖牛肉，可以增强免疫力，补铁锌，健脾消肿，补血，修复等作用。一般一周吃一次到两次瘦牛肉。
有的孕妇是不能吃的。1感染性疾病、肝病、肾病的孕妇慎食
2、黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒的孕妇慎用
3、高胆固醇、高脂肪、消化力弱的孕妇不宜多吃
孕妇可以吃牛肉炖番茄土豆
番茄土豆炖牛肉的营养价值是非常高的，孕妇在怀孕期间几乎可以经常吃一点牛肉，不仅有补血的，而且是高蛋白低胆固醇，所以吃了之后不容易发胖的。
怀孕后能吃牛肉吗
可以吃。
孕妇唯一需要注意的是吃牛肉的份量。牛肉性热，过多食用也可能引起上火、肠燥、便秘。
一般而言，孕妇一个星期吃3至4次牛肉，每次60到100克，并补充维生素和矿物质，即可均衡营养，提高抵抗力，达到滋补的作用。
牛肉还具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，综合来说，是一种适宜孕妇食用的滋补佳品。
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