牛肉平菇青笋香菇和南瓜可以一起吃吗-菲力牛肉网

牛肉平菇青笋香菇和南瓜可以一起吃吗

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水煮牛肉的做法

食材

黄牛肉300克

金针菇1颗

生菜1颗

香菜2颗

鸡蛋一个

花椒10克

豆瓣酱2勺

淀粉适量

蒜米、葱花适量

酱油、料酒适量

小红椒、干辣椒适量

做法

1.把牛肉垂直纹路切薄片，放到碗里，打入1个鸡蛋、适量淀粉、料酒、酱油一起搅拌均匀，把牛肉腌制10分钟以上（这一步很关键，这一步是让你煮的水煮牛肉煮出来嫩而不柴的关键一步）

2.把金针菇和生菜去除根部和坏叶洗干净沥干待用，把配料切配好。

3.在锅里倒入花生油，小火烧热后放入花椒和干辣椒段爆香，再倒入2勺豆瓣酱一起翻炒爆香，倒入适量的热水（有高汤更好），开大火继续烧沸水。

4.趁水烧沸的空闲，把大碗底部铺上生菜，把腌制好的牛肉片逐一放进去锅里烫熟，把烫熟的牛肉片夹出来放在生菜上。

5.用刚才烧沸的麻辣汤底把金针菇烫熟，夹到大碗里，然后把汤汁倒入大碗里。

6.在锅里单独烧少量的油，把蒜末、香菜、葱花、红椒圈、辣椒面和花椒面撒在牛肉汤底上，然后趁油热淋在上面爆香，这时候就会有一阵阵麻辣香味扑鼻而来~

牛肉怎么吃

牛肉作为一种非常具有营养的肉类，虽然很好吃，但是一个成年人每天摄入的牛肉还是要适量的，不易超过100克，可能会增加某些癌症的发病率。还有就是牛肉和猪肉虽然都是肉，但是两种肉最好不要在一起吃，因为两种肉的属性不一样，如果同时吃下去的话，可能会导致温寒不调，导致肠胃的不舒服，严重情况下可能会引起腹泻等，还有就是牛肉对女性也有非常有利的作用，比如说来例假的女性，在喝红糖水的同时，那就不要再吃一些牛肉了，否则会引发腹痛的症状。

那么小编就跟大家来介绍一种煮牛肉的做法，首先，我们将牛肉放在清水中泡洗几遍之后，然后再准备一些调料，有白葱，八角，花椒，辣椒，姜片，还有一些香叶和桂皮等，然后我们将牛肉放入电压锅里，加入适量的水，等水的量刚好没过肉块儿就可以了，再把其中所准备的调料放进去，再加入适量的盐，然后再加入一些老抽，生抽还有酱油等，搅拌均匀之后，将锅盖密封住，然后按下加热键，我们等牛肉煮熟之后捞出来再理干净，等他的卤水，然后再切成薄变浇上一些卤水，也可以搭配一些青笋和辣椒酱蘸着吃，味道非常鲜美。

香菇和南瓜可以一起吃吗

南瓜和香菇可以一起吃吗

冬瓜能够和平菇以一起吃吗

冬瓜和平菇是能够一起吃的，这二种食材的营养成分并不会造成对身体不好的反映，并且还能够为身心健康产生许多有益的影响。但是这二种食材也不能乱吃，不然也可能会对身心健康导致不好影响，冬瓜和平菇一起吃味儿是十分美味的，并且营养丰富，具备益气、防衰老、降血压、降低血脂、降胆固醇、促进消化、有利排尿消肿、消炎止疼、祛毒除虫、止咳化痰等作用，还能够医治高血压、高血脂、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适感症状。

南瓜和香菇可以一起吃吗

冬瓜和平菇一起吃好么

平菇为食用菌食材，对身心健康有很多的益处，但是也是有许多常见问题。平菇属凉性食物，并且是发性食物，针对脾胃虚弱、湿寒体质、气滞血瘀受阻等病人不能吃平菇。平菇不适合与驴肉一同和服用，非常容易造成腹痛、腹泻等不适感病症、平菇不适合与鹌鹑肉一同服用，非常容易造成脸上有斑。平菇与蟹一同服用非常容易造成结石。

冬瓜尽管为日常生活普遍的食材，可是都不应多食，以防出现上火的症状，非常是针对身患热症病症的病人而言，更不适合吃南瓜，以防造成病况加剧。冬瓜还是发性食物，针对身患或患过脚气、黄疸等病症的人而言，不适合吃南瓜，以防造成病况加剧或反复。冬瓜不适合与虾、蟹、鲫鱼等食材一同服用，会身体出现中毒了反映。

平菇的适合配搭

平菇青笋

青笋与平菇配搭服用，有利尿通便、降低血脂降血压的作用。适用慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

平菇西蓝花

二者配搭可滋补养生原气，润肺止咳，止咳化痰，改进食欲不佳、人体非常容易疲惫等情况。

平菇荸荠

荸荠茯苓功效生津润，具备清热解毒、止咳化痰、化滞等作用;平菇能补气血益胃、滋补养生强身健体，具备降血压、降低血脂的作用。二者配搭同食，具备健脾养胃、清热解毒生津止渴的功效。常吃能补气血强身健体、益胃助食，有利于医治脾胃虚寒、食欲不佳或病久脾胃虚弱、寒湿等症状。非常合适做为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病人的辅助医治食材。

平菇蘑菇

平菇、蘑菇均为中外驰名的食用菌菌种佳品，二者配搭具备滋补养生健壮、助消化止咳化痰、清神降血压、护肤和防癌的功效。

平菇花菜

二者配搭利胃肠，开胸隔，壮骨筋，并有较强的降低血脂的功效。

南瓜和香菇可以一起吃吗

平菇黄豆

平菇是高蛋白食物、低热量的食品，具备养血滋阴养血、健脾和胃等作用。黄豆为新鲜的大豆，带有较高的蛋白质食物和多种多样矿物等，营养成分很高。二者配搭合适高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖症等患者服用。

平菇牛羊肉

二者共食，适用气血两亏所造成的手脚冰凉、畏寒怕冷、四肢乏力、骨节活动不够、腰酸腿软等症。

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