刘德华牛肉(华仔牛骨面的做法)

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59岁刘德华坚持吃素7年,他为何戒荤

随着现代生活质量的不断提高，人们对健康的目标有着更高的追求，不管是普通人还是明星，对于很多人来说吃素已经不是一种信仰，而是追求健康简单生活方式的一个途径。

娱乐圈中就有很多坚持吃素的明星，比如四大天王张学友在婚后就开始坚持吃素，最开始他认为这是一种个人信仰，但习惯了以后他不禁感慨，吃素其实是一种非常好的养生方式，可以保持年轻的皮肤状态，也能让自己神清气爽，有更多的精力应对生活与工作。而59岁的刘德华也向媒体袒露自己已经坚持七年不吃肉了。

2020年刘德华有两部电影剧作上映分别是《流浪地球2》和《人潮汹涌》，他现身厦门金鸡奖颁奖典礼时都不忘为自己的电影卖力做宣传，即使出道多年刘德华依然对自己的工作保持热情，这也是难能可贵的。当天活动结束后，刘德华的金鸡奖工作餐也被曝光，有媒体发现华仔的菜单上基本上都是素食，不沾一点荤腥，甚至在他女儿满月的时候，还特意请素食店制作了纯素姜醋分享给亲朋好友，拒绝使用传统的猪脚姜醋，刘德华在之前的采访中也透露，自己吃素食是在家人的带动下养成的习惯。

本身艺人就应该对身材有严格的管理，出道了几十年的刘德华也一直保持着完美的身材，所以在饮食方面刘德华对自己还是下了一定狠功夫的。除了饮食上的自我管理，刘德华在家人的带动下已经坚持食素7年，效果也是十分显著的，可以看出50多岁的他皮肤保养的不错，体态也十分年轻，完全看不出真实年龄，看来吃素确实能够让人充满活力，解除亚健康带给我们的威胁，还是十分值得推崇的呢。

华仔牛骨面的做法

华仔牛骨面好吃最关键的是在于牛肉汤，首先取一个能装150斤的大桶。锅内放入水。为四只牛大棒骨。中间砸碎。放入汤中。

准备5斤牛板油。切成小丁。放入汤中。大火烧开锅。熬制两小时。

再准备20斤牛肉。切成大方块。放入熬好的汤里。改为小火。放入提前配置好的料包，就是那种有十几种中草药的那种料包。再继续煮一个半小时，牛肉煮熟以后，捞出备用。

另外再取一个锅。用密眼，把熬好的汤倒入另一个锅里。注意不要倒入太多的油。

倒完以后，取一颗大白萝卜切成片倒入咱的汤里，大火烧开，按比例放入盐，味精，鸡精，胡椒粉。

再煮大约十分钟。咱们美味的牛肉汤就熬好了。这时候就可以醒面，拉面，抻面。另取一个锅煮面条。面条煮熟以后放入碗中。

然后再乘入咱们美味的牛肉汤。放入切好的牛肉片。放入香菜，蒜苗。放一勺油泼辣子。香喷喷的一碗牛骨汤面做好了

谁知道刘德华爱吃什么

早餐：很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐。

午餐：非常随便，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时，中午喝一杯热咖啡、一份吐司就算，简单得连三明治也不爱吃。约擞Τ暝蚴裁炊汲浴?

晚饭：一天下来最注意的一顿是晚饭，尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食(近年刘天王已戒牛肉)。他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃，即使拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜。约朋友吃晚饭喜欢吃火锅。

他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的，也不爱无味的清水，每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分。

59岁刘德华养生餐全是素菜,他是怎么做到的

刘德华如今已经59岁了，而现在很多的年轻人都是无肉不欢的，但是刘德华却自爆自己已经七年没有吃过肉了。刘德华表示自己早已经习惯了这种饮食方式，相对于来说，有很多的人都会找一个相对比较健康的饮食。而大多数的明星在进入到40岁以后，也都选择不吃肉。像杨丽萍从二十多岁开始，一直都没有吃过主食，也没有吃过肉。

但作为年轻人是不行的，年轻人是需要从肉当中，获取一些营养物质以及蛋白质，因此大家在平时也要多吃一些肉。其实少吃肉确实是可以让自己变得更加的健康，但少吃肉并不是不吃肉。我们在日常的生活当中也要做到饮食均衡，这样的话才能够获取更多的营养。再加上现在大家的生活也是压力越来越大了，如果再不吃肉的话，自己也会受不了的。相对于来说什么东西都是有一个习惯的过程，相信刘德华在之前开始只吃蔬菜的时候，也会觉得特别的难受。但是后来也体会到了，吃素菜的快乐。

相对于来说，有很多的人不喜欢吃荤类，是因为自己的血压高或者是以及其他的原因。那么吃素菜也是非常好的，但是在平时的时候也要注意摄入蛋白质，那么平时可以多吃一些鸡蛋。就相对于来说，我们没有必要刻意的去不吃肉。在平时大家可以减少吃肉，如果说正在减肥的话，减少吃肥肉，确实是可以帮助我们减肥。

而上鸡胸肉以及牛肉当中的营养物质是非常高的，因此大家在平时的时候也可以多吃一些，而且鸡胸肉和牛肉也不会长胖。吃什么，怎么吃，这是很有讲究的，只要吃对了，才能够让自己更加的健康。

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