血压稍高点可以吃牛肉吗(三高病患者可以吃牛肉吗？)-菲力牛肉网

血压稍高点可以吃牛肉吗(三高病患者可以吃牛肉吗？)

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生菜高血压人不能吃吗？

能吃。生菜含有大量纤维素、维生素和矿物质，高血压患者一般都是血脂高、动脉硬化，生菜能镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等，正好可以食用。.

三高病患者可以吃牛肉吗？

谢谢你的邀请！

可以吃！

其实牛肉一直是一种比较推荐的优质蛋白类食物的选择!同时牛肉中含有各种维生素等人体所需的重要营养物质！

三高，也就是我们常说的高血压病、高血脂、高血糖。我们对于“肉类”的概念也一直是“高脂、高热量”！

其实，牛肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。牛肉脂肪含量很低，而且富含亚油酸，具有抗氧化作用！对于三高病人饮食，并不是“某种”食物不能食用，只是对“量”进行了限制，如脂肪的摄入量要少、热量摄入要少，但是人体必需的营养物质要全、要足！所以，此时饮食限制主要是原则是在保证人体必需营养物质摄入前提下，要减少脂肪、糖或者说热量的摄入！举个例子，其实我们对于糖尿病患者，对于饮食的规划，我们是建议使用少量的牛肉来进行人体蛋白质的补充的！

所以，三高人群是可以食物牛肉的，一般我们建议每天2两左右，补充人体正常所需的蛋白质！

希望我的回答对你有所帮助!

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