玉米牛肉蒸蛋幼儿园(宝宝辅食达人的做法)-菲力牛肉网

玉米牛肉蒸蛋幼儿园(宝宝辅食达人的做法)

各位老铁们好，相信很多人对玉米牛肉蒸蛋幼儿园都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于玉米牛肉蒸蛋幼儿园以及宝宝牛肉蒸蛋怎么做宝宝辅食达人的做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

给宝宝做牛肉蒸蛋怎么做

牛肉蒸蛋的做法步骤

牛肉蒸蛋的做法图解11.鸡蛋加细盐打散备用。

牛肉蒸蛋的做法图解22.再将牛肉加入，拌至均匀。

牛肉蒸蛋的做法图解33.并加少许的冷开水。

牛肉蒸蛋的做法图解44.拌至好后上锅隔水蒸制。

牛肉蒸蛋的做法图解55.蒸至到蛋液凝固后，在表面再加少许的牛肉末，再继续煮至五分钟即可。

牛肉蒸蛋的做法图解66.食用的时候再加少许的酱油来提味。

宝宝牛肉蒸蛋怎么做宝宝辅食达人的做法

做法

参考月龄：18个月以上食材准备：牛肉50g、鹌鹑蛋2个、小葱5g、酱油少许、盐（选用）烹饪时间：30分钟难度分析：初级

牛肉切小丁。这里建议你选择牛里脊肉，比较嫩一些。

放入料理机中，打成细腻肉泥。

打入一个鹌鹑蛋。

滴入少许酱油。搅拌均匀。你也可以放一丢丢盐，让肉饼再增加一点点味道。

肉泥放入碗中铺平，用勺子在中间凹一个小洞。凹一个比鹌鹑蛋稍大的洞就可以，打入鹌鹑蛋。

上锅蒸30分钟。牛肉不太好消化，蒸的时间需要长一点。

小葱切成葱花。

蒸好的肉饼取出后，撒上葱花。

幼儿园一日三餐食谱表

幼儿园一日三餐食谱表如下：

一、早餐

幼儿园的早餐，一般是以主食为主，副食为辅，要有干、有稀。另外，主、副食要多含碳水化合物（糖类）和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右，以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。

面食类：酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。

副食：鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。

二、午餐

幼儿园里的午餐，是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高，所以主食品种应交替吃，面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜，有荤、有素，最好是两菜一汤，荤素搭配。

主食：白米饭、玉米饭、杂粮饭、五谷饭、蛋炒饭、扬州炒饭等等。

菜肴：红烧带鱼、红烧豆腐、红烧猪蹄、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾、清蒸鲈鱼等等。

素菜：素炒三丝、土豆丝、莴苣丝、千张丝、手撕包菜、蒜蓉菜心、娃娃菜、黄豆芽等等。

汤类：番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、排骨汤、大骨汤、冬瓜虾皮汤、三鲜汤等等。

三、晚餐

幼儿园里的晚餐，食谱要以主食为主、干稀搭配、副食为辅，以保证营养。晚餐不宜吃得过饱、过量。所以，晚餐热量应占一日总热量的25%-30%。主食为主，配食要粗细粮搭配，一是为营养的合理搭配，二是可经常变化食品种类，引发幼儿的食欲，对幼儿全面摄入各种营养素有利。

主食：米饭、蛋炒饭、五谷饭、面条、云吞、水饺等等。

菜肴：鸡扒、牛腩、鸡腿、蒜蓉茄子、红烧带鱼、肉沫蒸蛋等等。

汤类：鱼头汤、豆腐虾皮汤、芋头骨头汤、紫菜鸡蛋汤等等。

关于玉米牛肉蒸蛋幼儿园的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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