胆囊炎吃牛肉羊肉行不行？胆囊炎患者生活中应该注意什么？-菲力牛肉网

胆囊炎吃牛肉羊肉行不行？胆囊炎患者生活中应该注意什么？

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有胆结石真的不能吃羊肉吗？

可以适当吃羊肉

但应当避免吃羊内脏和喝羊汤。因为羊杂和羊汤都是高胆固醇食物，如果长期饮用、进食，会造成胆囊结石增大、增多，甚至还有可能诱发急性结石性胆囊炎。如果只是适当的进食纯羊瘦肉，其对于胆囊结石的影响并不大。

胆囊炎患者生活中应该注意什么？

胆囊炎是胆囊的一种多发的疾病，也是一种对人体健康危害极大的疾病。当我们不幸患上胆囊炎时，首先便是要立刻去医院看病，但是，治疗的后续阶段也是非常重要的。那么，胆囊炎患者在日常生活中要注意些什么呢？

对于急性胆囊炎患者来说，切忌劳累或运动过度，因为身体过度劳作或运动后往往是导致慢性胆囊炎发作的一个重要原因。当然，对于那些经过治疗后病情有所恢复的慢性胆囊炎患者来说，适当适量的进行一些运动对身体健康还是有利的。这会促进胆囊的收缩运动，帮助胆汁的排出，有利于胆囊炎症的治愈。

除此之外，胆囊炎患者由于有炎症的存在，胆囊的功能会比正常状态下有所降低，这时候患者可以考虑每天少食多餐，每顿不能吃太饱，形成良好的饮食习惯。在日常饮食上应以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，避免胆囊受到刺激影响胆囊炎的恢复。另外，胆囊炎患者一定要保证每天有足够的蛋白质摄入，可以适当吃一些牛奶等食物。

还有就是，胆囊炎患者不宜食用那些脂肪含量高的食物。高脂肪食物摄入过多会对胆囊炎的治疗有影响，甚至会加重病情。

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请问如果早上吃一个面包加一个鸡蛋，中午吃素菜，偶尔吃一点肉，晚上不吃，减肥行吗？

减肥无小事，减肥餐单要结合个人的性别、年龄乃至健康状况来制定，千万不要人云亦云、道听途说。

即使你信不过营养师和保健食品，最好也找些关于营养学的书看看，了解相当于你的性别、年龄和体重一日需要的热量、水份和维生素，设计出适合自己的餐单。

早上一个鸡蛋加面包对于普通成年人是可以的，再加个水果也无妨。然而我认为，早餐并不会致肥。恰恰相反，一份结构合理的丰盛早餐可以提供充足营养，减少餐间因饥饿吃零食的冲动。很多时候，致肥的不是正餐和主食，而是那些高热量的零食。除了鸡蛋和水果，你可以根据体质补充奶制品。不耐受者如我，用酸奶或酸乳酪代替鲜奶和芝士。

至于中午，是进食肉类的好时机。同样地，肉类的纤维和热量可以延缓饥饿，变相减少晚餐之前食用零食的冲动。只要少油，并控制米面等碳水化合物的摄入，多饮汤水，多吃蔬菜，肉类并非致肥原因。本人O血型食肉兽，不吃肉很快会因饥饿而心慌，一般选择在午餐进食肉类，只要不过油过量，并不致肥，反而提供下午活动的充沛体力。

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐就要吃少了。肉类不要留到晚餐吃，当然，肉类、蔬菜和碳水化合物均衡的饺子是最好不过了。但晚餐一碗蔬菜面条，加个鸡蛋也是不错的。如果睡前饿，可以补充点水果加酸奶，晚餐吃个七分饱就可以了。

其实餐单再好，不运动身材就健美不起来，优美的线条要靠紧致的肌肉。另一方面，热量摄入不高于消耗，无论如何也不会转化为油脂存储起来的。

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