牛肉能不能好消化掉(鸽子肉和牛肉哪个更容易消化？)-菲力牛肉网

牛肉能不能好消化掉(鸽子肉和牛肉哪个更容易消化？)

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牛肉在胃里停留多久

牛肉在胃里停留的时间因人而异，一般为2-6小时不等。因为消化能力差异较大，牛肉的消化对胃部的负担相应也会有差异。当然，还有其他因素会影响牛肉在胃中的停留时间，如牛肉质地、配料、个人饮食习惯等。需要注意的是，长期食用大量肉类可能导致肠胃道问题，所以建议饮食均衡。

鸽子肉和牛肉哪个更容易消化？

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！鸽子肉和牛肉都属于高蛋白质食品，相对来说，鸽子肉更容易消化一些。

我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。从营养角度来看，鸽子是高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，尤其适合正在生长发育阶段的孩子食用。所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，而且鸽子肉的脂肪含量远低于其他肉类，算得上是一种比较理想的食品。

不过，鸽子虽好，但热性较强，不宜与热性的食物（如牛肉羊肉等）一起食用，高血压患者、易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人、有痔疮的人、怀孕中期、发烧、燥热以及消化不良者都不宜吃鸽子肉。

推荐食谱【羊肚菌鸽子汤】准备新鲜的羊肚菌100克、老鸽子1只。配料：枸杞20克、红枣3颗、食用盐15克、姜片3块，加水炖2个小时。

牛肉里含有各种维生素和矿物质，也是优良的高蛋白食品，更有很高的胆固醇和脂肪。它的肉质属于粗纤维，不容易消化，一次最好不要多吃，尤其是晚餐。患有肠胃道疾病的人尽量少吃，建议吃的时候，牛肉尽量烧烂一点或选择和菌类、时令蔬菜一起做，有助于消化。

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鱼肉好消化吗

好消化。鱼肉相较于其他肉类，如牛肉、羊肉来说，比较好消化。鱼肉的维生素、矿物质含量较丰富，具有高蛋白、低脂肪、口味好，易于消化、吸收的优点。

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