孕妇能吃牛肉粉丝汤吗 牛肉粉丝汤的家常做法
大家好，今天给各位分享孕妇能吃牛肉粉丝汤吗的一些知识，其中也会对牛肉粉丝汤的家常做法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
淮南牛肉粉丝汤热量
牛肉粉丝汤每百克230大卡热量，属高热量食物。这个热量数值仅供参考，因为还要考虑受到别的因素的影响，如果在减肥期间尽量选择热量低的食物。
牛肉粉丝汤的家常做法
步骤1
准备食材：牛肉100克、粉丝80克、姜1块、小葱1根、淀粉半勺、盐1勺、料酒半勺。
步骤2
粉丝放入清水中浸泡10分钟。
步骤3
牛肉切片。
步骤4
放入盐3克、料酒半勺、淀粉半勺拌匀，腌制10分钟。
步骤5
姜切末。
步骤6
小葱切葱花。
步骤7
锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉炒至变色。
步骤8
倒入适量清水大火烧开，放入粉丝搅拌开煮5分钟。
步骤9
放入盐1勺，盛出撒上葱花即可。
牛肉粉丝汤脂肪含量高吗
牛肉粉丝汤脂肪含量不高。适量的吃牛肉粉丝汤是不会发胖的。牛肉中含有丰富的矿物质、微量元素、氨基酸、蛋白质等，并且脂肪含量比较低，适当的吃牛肉不仅可以补充人体所需要的营养物质，同时还具有促进肠道蠕动、清热解毒、利湿消肿的作用，而不会增加人体体内的热量。粉丝主要的成分为淀粉，能够促进胆汁中胆盐的分泌，并且降低小肠对胆固醇的吸收，因此对于减肥也有辅助作用。
关于孕妇能吃牛肉粉丝汤吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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