怀孕早期可以吃牛肉牛腩吗 10个月的宝宝可以吃牛腩吗-菲力牛肉网

怀孕早期可以吃牛肉牛腩吗 10个月的宝宝可以吃牛腩吗

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下怀孕早期可以吃牛肉牛腩吗的问题，以及和10个月的宝宝可以吃牛腩吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

10个月的宝宝可以吃牛腩吗

10个月的宝宝不可以吃牛腩。因为10个月的宝宝还属于婴幼儿，还没有断奶，肠胃也没有发育好，肠胃还只能适应消化流食，是消化不了肉类的。

而牛腩属于牛肉，对于10个月宝宝来说，牛腩太硬了，在宝宝肠胃里不容易消化掉，会让宝宝消化不良的。

宝宝能吃牛腩吗

建议最好不要吃牛腩，牛腩不太好嚼。可以选择

牛肉最嫩的部位如牛里脊等。

牛肉的肉质紧密，如果牛肉比较大块容易噎着宝

宝，可以把牛肉切成碎末，或把牛肉打成肉糜

后，将牛肉烹饪至熟透后才给宝宝吃，如果没有

十成熟的牛肉，不宜喂宝宝吃。

坐月子吃的牛肉怎么做？

牛肉营养丰富、味道鲜美，非常适合坐月子的新妈妈食用。

新妈妈食用牛肉的好处：

1.恢复体力、补充能量

牛肉的营养价值特别好，含有高质量的蛋白质，人体所需的所有必须氨基酸，以及丰富的钙、铁、锌等矿物质和维生素等，可以快速补充新妈妈身体所需的营养，以补充能量。

2.牛肉温中益气、健脾养血

牛肉性温，可以补血补虚、健脾胃、强筋骨，对新妈妈产后虚弱有很好的食疗作用。

推荐适合新妈妈食用牛肉的做法：

牛肉纤维比较粗，新妈妈食用必须煮的软烂一些，可以保证吸收和消化。

1.山药枸杞炖牛肉

原料：牛肉、山药、枸杞、盐、葱、姜、植物油

做法：

1.将山药枸杞洗干净备用；将牛肉在沸水中焯煮一下，切片；

2.热锅冷油，油热后倒入牛肉爆炒，加入葱姜翻炒均匀后，放入砂锅内中加入适量的开水，炖煮半小时后，放入山药和枸杞，煮至山药和牛肉熟烂是加入食盐调味即可。

牛肉富含蛋白质，多吃牛肉，更有利于妈妈身体恢复。

2.土豆烧牛肉

原料：牛肉、土豆、姜、葱、盐各适量

做法：

1.牛肉洗净切方块，用热水先烫煮三分钟后捞起；

2.土豆去皮切块洗净；

3.热锅冷油，油热后先放葱，姜片爆香，再放入牛肉继续翻炒，加入适量清水炖煮30分钟，加入土豆块和食盐，煮至所有食材软烂即可出锅。

牛肉含有丰富的蛋白质和钙质，非常适合产后妈妈食用，都还有粗纤维，可以预防和缓解新妈妈便秘。

3.牛肉汤

原料：牛肉、枸杞、红枣、生姜、盐

做法：

1.将牛肉洗净切方块，大枣、枸杞洗净，生姜洗净去皮拍破；

2.将食材和牛肉一起放入砂锅内加适量清水，武火煮开，改用小火炖至牛肉熟烂；

3.汤成后，加入适量盐调味即可。

此汤补血补虚，适用于产后贫血，体质虚弱的新妈妈。

OK，关于怀孕早期可以吃牛肉牛腩吗和10个月的宝宝可以吃牛腩吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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