产后可以吃番茄牛肉汤吗 孕妇可以吃番茄炒牛肉吗
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孕妇可以吃番茄炒牛肉吗
可以。
番茄炒牛肉这道菜是非常有营养的。番茄牛肉里富含维生素A及抗氧化的维生素，维生素A原可在人体内转化维生素A，对人体的视力系统有好处。
另外，牛肉含多种蛋白质、人体必需的脂肪酸、脂肪。
再有，番茄含有维生素C，可促进铁的吸收，用于补铁、补血。
孕妇在怀孕期间是需要补充营养的，所以说这道菜非常适合孕妇吃。
产妇银耳牛肉汤的做法
产妇喝的银耳牛肉汤做法
食材：
牛肉500g
番茄300g
水发银耳20g
红枣10颗
料酒15g
葱段、姜片各10g
大料1个
制作步骤：
1.牛肉洗净，整块放入锅中，加滚水7杯和葱姜、大料、料酒一起煮滚，改小火再煮约1小时，取出牛肉，待冷后切成块；牛肉汤滤清，待用。
2.银耳去蒂，用滚水汆烫片刻，捞出;番茄用滚水烫半分钟，剥除外皮，切成块；红枣洗净。
3.将牛肉汤内再放入牛肉、银耳、番茄和红枣一起再煮约半小时，至材料熟烂，加盐和胡椒调味，装碗后撒香菜段即可。
产妇牛肉怎么吃更有营养
可以做牛肉番茄汤。产妇是最需要营养的，但是生过小孩后味口肯定很差，可以用番茄和牛肉炖汤，不仅可以开胃，还很有营养价值，这样可以促进乳汁的产生。
关于产后可以吃番茄牛肉汤吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
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