花生和牛肉，花生与牛肉能一起吃吗-菲力牛肉网

花生和牛肉，花生与牛肉能一起吃吗

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牛肉和花生能一起吃吗

通常牛肉和花生是能一起吃的，两者并没有什么很大的冲突，也不会出现中毒的现象，同时两种都是营养价值很高的食物，长期使用的话能提高人体肌体的抗病能力，但对于消化不太好，所以不要经常一起食用。

牛肉和花生能一起吃

牛肉和花生都是生活种常见的食材，一般来说它们是能一起吃的，不但不会引起什么冲突，对人体的健康发展还有很大的促进作用，且牛肉味道鲜美，含有较高的营养物质，经常食用的话会有效的增加人体的免疫和抵抗力。

同时牛肉和花生一起吃的话是不会出现中毒现象的，但对于小孩子来说是不宜常吃这种食物，由于小孩的消化功能不是很好，这样也是为了防止出现异常的影响，也能防止出现消化不良等疾病产生。

牛肉中含有较为丰富的蛋白质和氨基酸，其蛋白质的含量是猪肉的好几倍，长期食用的话能提高人体肌体的抗病能力，同时他属于温热性食物，是寒冬的最佳滋补良品，可有滋养脾胃、强健筋骨等功效。

花生和牛肉能同时吃吗

牛肉和花生可以一起同吃，不会产生对身体有毒害作用的物质，牛肉能清除体内毒素和多余的水分，促进水分和血液新陈代谢，有利尿，消水肿作用，还有强筋通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软的作用，那么花生有什么营养和功效呢？

花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。

降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能；可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

预防肿瘤：花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇。它是肿瘤疾病的天然化学预防剂，同时还能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。而白藜芦醇被列为最有效的抗衰老物质之一。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。

花生的热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。

每百克（炒）花生含有下面的营养素：

营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量能量2464.00（千焦）维生素A10.00（毫克）铜0.68（毫克）碳水化合物23.80（克）尼克酸18.90（毫克）钾563.00（毫克）灰份2.40（克）钙47.00（毫克）维生素E(T）0.12（微克）水分4.10（克）蛋白质3.20（克）胡萝卜素60.00（克）蛋白质21.70（毫克）钠34.80（微克）脂肪48.00（毫克）膳食纤维6.30（毫克）锌2.03（毫克）锰1.44（毫克)，适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜孕妇食用，可以预防贫血；适宜宝宝食用，能提高宝宝记忆力；适宜妇女产后乳汁缺少者食用。

花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加重，长久不愈；跌打损伤者不宜食用，因花生中有一种凝血因子，可使血淤不散，加重淤肿。

花生与牛肉能一起吃吗