盐葱牛肉饭辅食做法窍门(牛肉土豆拌饭宝宝做法)-菲力牛肉网

盐葱牛肉饭辅食做法窍门(牛肉土豆拌饭宝宝做法)

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享盐葱牛肉饭辅食做法窍门，以及牛肉土豆拌饭宝宝做法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

牛肉土豆拌饭宝宝做法

主料2人份

大米1小碗

辅料

牛肉200克土豆1个胡萝卜大半根植物油1汤勺姜3片蒜2瓣香菜1棵食盐小半勺酱油1小勺

步骤1

牛肉、土豆、胡萝卜洗干净全部切丁

步骤2

姜切片、香菜切段备有

步骤3

大米淘洗干净后放入铸铁锅，加入适量的水

步骤4

锅热油烧至五成热，放入姜片、蒜籽和香菜根炒出香味；放入牛肉丁一起翻炒(有时间的话，牛肉加生粉和生抽腌制十五分钟更好)

步骤5

牛肉炒变色后加适量酱油翻炒均匀

步骤6

放入土豆丁和胡萝卜丁一同翻炒均匀

步骤7

炒好的牛肉土豆倒入铁锅内，大火烧开后改小火慢焖

步骤8

基本上二十分钟后就差不多都熟了，关火再焖三分钟

步骤9

用木铲翻拌均匀后，加入生菜再焖一分钟

步骤10

出锅前再拌匀一次，宝宝吃盐适量，也可不加。

有哪些适合一岁左右婴幼儿的辅食？

宝宝从4—6个月开始添加辅食，刚开始选择的是高铁米粉，补充母乳铁元素的不足，同时可以在米粉中加入单一的蔬菜和水果泥，让宝宝开始接受各种味道，获取更多的营养素。

在7个月左右，在米粉中加入的单一食物可以变成混合食物，比如山药红枣泥，西蓝花土豆泥等等。这样宝宝通过辅食获取的营养又更加丰富了。可以根据自己家宝宝的情况选择一天是否添加两顿辅食。

在8个月左右宝宝接受的食物又变多了，不是只能选择米粉了，可以给宝宝选择一些有营养的烂粥，比如南瓜小米粥，黑米紫薯粥等等。同时可以选择软烂的面条，在面条里加入蔬菜。这个月份的宝宝可以开始尝试添加蛋黄，添加蛋黄可以从四分之一开始，观察是否过敏，是否消化，然后慢慢增多。

从9个月开始，宝宝辅食的形状要发生一些变化了。之前吃的都是以泥状为主，现在一些蔬菜我们可以切的小小的碎碎的，让宝宝慢慢学会咀嚼吞咽。这个月开始也可以添加肉类，一开始添加最好是容易消化的鸡肉泥，接着是鱼肉，猪肉，牛肉等等。也可以从这个月开始让宝宝接受一些手指食物，比如蒸胡萝卜条，山药条，做一些小松饼。

宝宝在一岁左右大多数的蔬菜水果还有肉类应该都尝试添加过并且能够接受，这时候选择的食物就更多了，我们就可以变着花样给宝宝做辅食。宝宝长大了每天通过辅食获取的营养素会更多，所以在给宝宝添加辅食时要保证蛋类，肉类，肝脏类，蔬菜类，水果类都添加到。我给我家宝宝就是每天添加不同的肉类，每个星期要吃一顿猪肝，每天吃一个鸡蛋，蔬菜混合着添加，每天两份水果。我推荐几份我家宝宝的中饭供你参考哈。比如菠菜猪肝面条＋蒸胡萝卜条，西红柿牛肉饭＋炒红苋菜，胡萝卜彩椒黄瓜炒鸡肉＋紫菜蛋汤，西蓝花胡萝卜虾仁蒸蛋＋小馒头，葱花鸡蛋饼＋冬瓜排骨汤。一岁左右宝宝的辅食要保证食物选择的多样性，口味要清淡。宝宝在不断长大，做父母的我们也在每天成长，愿我们的宝宝健康快乐幸福的长大！

文章到此结束，如果本次分享的盐葱牛肉饭辅食做法窍门和牛肉土豆拌饭宝宝做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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