陈皮酥牛肉做好吃减脂吗(减肥期间吃什么好)
本篇文章给大家谈谈陈皮酥牛肉做好吃减脂吗，以及减肥期间吃什么好对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
牛肉丸怎么做比较好吃
我觉得牛肉丸像潮汕那种最好吃，具体方法如下。
烹饪材料：正宗牛肉丸/牛筋丸、生菜、香芹、蒜头油、鱼露、胡椒粉、香油、食用油、精盐、鸡精/味精烹饪步骤：
1.把牛肉丸和牛筋丸放进烧开水的锅里煮；
2.在煮的过程中，把生菜洗净，叶子太大的可掰成两段；香芹切成粒备用；
3.在碗里先调入一些配料：适量的精盐、鸡精/味精、食用油、鱼露、香芹；
4.煮牛肉丸的汤烧开时，用汤勺调入适量的汤到碗里，搅匀汤配料；
5.看到牛肉丸浮在水面，就说明牛肉丸煮好了；
6.用漏勺把牛肉丸捞起，放进调好料的汤碗里；
7.往刚才煮牛肉丸的汤锅加少许精盐，把生菜放进去；
8.生菜烫一下就可捞起，不可太久，放进牛肉丸汤碗里，撒上胡椒粉，蒜头油，搅拌即可开吃了。白菜牛肉丸~白菜牛肉丸备料：白菜、木耳、冻豆腐、牛肉、牛肉丸做法：1、炖肉汤的准备：将牛肉切块，放在冷水中煮开漂去血水备用；高压锅倒入适量水后煮开放入鲜姜片和葱段，然后放入炖肉料包（八角、大料、王守义炖肉料、依个人口味也可放入草果、陈皮等调料），倒入牛肉块，放入少量调和油、老抽适量、两勺盐，大火煮开后转小火盖上高压锅盖，炖20-30分钟既可。2、配菜的准备：木耳泡发，冻豆腐切段，白菜切片用水焯一下备用。3、牛肉丸的制作过程十分漫长，工艺十分复杂，味道也无与伦比（家传的秘方哦），牛肉丸是提前制作出来的。4、将牛肉丸摆放在汤锅底部，覆盖一层白菜，然后放入木耳和冻豆腐，喜欢粉条也可以放一些粉条，然后将第一步中的牛肉汤连汤带肉倒入汤锅，小火慢炖10-15分钟后盛入盘中就OK了，用这个汤泡米饭也很美味滴。
大家追剧的时候都吃啥求推荐点好吃的肉类零食
很多人追剧的时候都喜欢吃零食，但是零食的种类很多，有些人喜欢吃干果类，有些人喜欢吃肉类，肉类零食确实可以让很多人嘴馋，下面我就给大家安利一些好吃的肉类零食~
1、平遥牛肉
参考价格：31元/200g
平遥牛肉最大的优点是嚼起来没有腥味，咸淡适中，韧性十足。除了空口当零食，还是很好的下酒菜，切好直接就能摆盘上桌，懒人必备！另外做牛肉面时也可以扔进去哦，味道甚好！
2、三凤桥酱排骨
参考价格：36元/300g
我一个人能吃掉一整盘的无锡三凤桥酱排骨！连汤汁都不想放过的那种！它家的小肋排做的特别软烂，骨头都能嚼下去，一点点甜味吊鲜味，酥烂喷香，好吃到疯掉！
3、风干牛肉
参考价格：129元/500g
内蒙肉干我吃过几十种了，含水量从高到低、各种风味的，吃下来还是最喜欢这一款。9成干的超干肉条，号称“成吉思汗的干粮”，含水量低于10%。
肉干很有嚼劲，牛肉味超浓，越嚼越香，味道很正。都是整条肉，没有边角料。一咬下去有点干脆的口感，嚼着嚼着就会变软。
4、洪濑鸡爪
参考价格：32元/305g
洪濑鸡爪是真正的“古早味”，配方传统，使用20多种香料，制作工艺复杂，但好吃程度真真是历久弥新啊。
它制作的时候用的香料种类多，因此香味比较丰富，不是单一的卤汁味，层次很明显，口感比较浓厚，但也不用担心香料味过重掩盖食物本身的味道。肉质比较软烂，很容易脱骨。
5、绝世烤肠
参考价格：27元/320g
他家烤肠里面的内馅肥瘦比例拿捏得特别好，吃着一点也不腻的同时，到手也特别新鲜，蒸煮炸烧烤都可以。
我用空气炸锅烤了13分钟后，外焦里嫩，肉香扑鼻，一口咬下，肉质饱满Q弹，还会爆汁那种，连着脆皮咬很带劲儿~
有条件的还可以撒点孜然粉或者抹点酱喔~
减肥期间吃什么好
1、午餐是非常重要的，绝对不可以不吃午餐。午餐所占的能量需要占到全天的30%左右，要注意营养的均衡，建议大家需要补充米饭，也可以适当的补充水产品蔬菜，还有肉类，豆制品等等，当然还需要多补充一点蔬菜以及水果，这样能够保证维生素，纤维素以及蛋白质淀粉的摄入。
2、在吃午餐之前，大家需要先补充一些低热量膳食纤维较高的蔬菜，就比如芹菜，还有西红柿的，大家应该要尽量的选择蒸煮等烹调方式，不要放太多的油。
3、下来就应该要在喝一些汤。其实喝汤主要是能够增加饱腹感，在减肥的时候不要喝太多的浓汤，应该要选择一些清淡的蔬菜汤，就比如冬瓜汤或者是番茄鸡蛋汤等。
4、高蛋白的食物，就比如鱼，虾，肉蛋等，高蛋白质的摄入量需要控制在5克左右，不要选择吃油炸煎炸等食物，这类食物热量太高，建议大家可以选择炖，煮等烹调方法。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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