老年人健康讲座送牛肉 牛骨文玩怎么盘
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为什么老年人存款越来越多，年轻人却负债累累？
我就在基层银行上班，可以明确的告诉大家：现在来银行存钱的人，99％以上的客户，都是45岁以上的中老年人。
即使偶尔来个存钱的年轻人，金额也都在五万块钱以内。
为啥老年人越来越有钱？年轻人却负债累累呢？我总结了一下，大概就是下面的一些原因。
老年人有退休金，也没有大的额外开支，手里都比较有钱我工作的银行，和社保局有合作，有代发退休金的业务。
有不少的叔叔阿姨，一个月退休金四五千块钱。她们根本就花不完，差不多能存一半以上。
像有个特别熟悉的客户阿姨，她每个月退休金有五千块钱。每次都取一半，剩下的一半就存个定期。
可以算一下，一个月存2500块钱，一年就是3万。十年的时间下来，连本带息，就有三四十万了。
而且很多老人，他也没有额外的负担。那些早些年贷款的房贷、车贷等，也已经还清了。
只要家里孩子不啃老，都可以把钱存的住。
老年人有钱，是很正常的事情。
而且大家发现没？很多投资上当受骗的人，以及被电信诈骗的人，都是一些老人。
一是因为老人防范意识差，另一方面还是因为老年人有钱。
年轻人压力大，开销很大，基本上都是负债的状态有很多人就说：当今时代的年轻人，成功的标准不是存款百万，而是没有负债。
你在大街上做个采访，随便问一些路人，问他们有没有负债？估计十个人里有九个，都会告诉你有。
为啥年轻人都是负债累累呢？
1.工资收入不高，但是开销却很大
我国工薪阶层的收入，也就是在4000-6000之间。这点工资收入，想要养家糊口很难。
就像我自己，工作生活在二线城市。每个月的工资到手，都在一万左右。但是衣食住行都要花钱，而且还是一个人上班，养一家三口。
每个月挣的工资，根本就不够花。只能花呗、信用卡先刷，然后分期付款。
而且有一部分年轻人，喜欢过一种假精致的生活。明明工资三五千，却总想着过一万的生活。
工资收入供应不上消费的欲望，就刷信用卡，或者是各种贷款。到最后，就是把自己弄得负债累累。
2.房贷车贷，是年轻人的标配
像我在银行上班，身边的同事，十个有九个都背着房贷或者是车贷。
对于一个年轻人来说，想要在大城市里安家，特别的不容易。
尤其是对于家境不好的人，只能靠自己慢慢攒钱付首付。然后背着高额的房贷，每个月在苦兮兮的还房贷。
车子也一样，能全款买车的人很少，基本上都是付个首付，再还车贷。
房贷和车贷，已经成了放下年轻人的标配了。
3.很多年轻人爱折腾
像我们父辈的那一代人，接受的思想都是“勤俭持家”，“安安稳稳过日子”。但是现在的年轻人，野心都很大，普遍都有一种“王侯将相宁有种乎”的盲目自信。
很多人不甘心过普通的生活，拿着毕生的积蓄去投资，去创业。
最后的结果呢？因为没有能力，没有经验，败的惨不忍睹。
把本金搭上都是小事，很多人还欠了一屁股的债。有些人，因为欠债太多，甚至跑路，成为“失信人员”。
4.一部分人染上不良的习惯
花花世界，诱惑太多。只要一不小心，就可能染上不良的习惯。
前些年的时候，单位有个同事家里拆迁，赔偿了五百多万。这妥妥的就是人生赢家，把这钱存在银行，利息收入就能秒杀一大批人。
结果这个同事，不知道从哪里认识了一群朋友，染上赌博的习惯。
就短短三个月的时间，五百多万的拆迁款输的一干二净。最后还欠了一百多万的高利贷，工作丢了，家破人亡，妻离子散。
老年人没有生活的压力，又有退休金，因此存款越来越多。年轻人，生活压力太大，负债累累很正常。
牛骨文玩怎么盘
牛骨的手串就直接上手盘就可以了，最好是干手盘，盘出来微红，越来越透。牛骨手串可以清水配牙刷刷干净。牛骨藏饰品除要防止冲击、摔碰、挤压、火烧、水浸、酸碱等剧烈侵害。
多运动健康，还是多休息健康呢？
谢邀！
多运动健康，还是多休息健康呢？这个问题的答案毫无疑问，越来越多的证据表明，缺乏身体活动、久坐严重影响健康，增加慢性病和早死的风险。
相反，积极的体力活动有利于健康，预防早死风险。
至于每天多大的运动量才会获得健康好处，权威机构早已给出明确建议。
权威机构关于每天运动量的建议世界卫生组织的指南明确建议，对于成年人（年龄在18至64岁之间），每周至少需要150分钟的中等强度或75分钟的剧烈运动。
值得强调的是，WHO没有给出每天运动量的上限，也就是说，活动越多可以获得更大健康好处。
因此，WHO的意思自然是多运动更健康。
另外的权威机构，像美国心脏协会和美国运动医学会联合给出了与WHO大同小异但更具体的建议，包括：
1）为了获得一般性健康好处
每天至少30分钟，每周至少5天共150分钟的中等强度有氧运动。
或
每天至少25分钟，每周至少3天共75分钟剧烈有氧运动；或中度强度和剧烈有氧运动的组合。
和
每周至少2天中等到高强度的肌肉对抗训练，可以获得额外的健康好处。
2）为了降低血压和血胆固醇
需要每周3或4次平均40分钟中等到剧烈的有氧活动。
3）如果达不到上述运动目标
任何形式和强度的运动，都可以获得相应健康好处，聊胜于无！
同时，指南指出，增加额外的运动量，可以获得额外的健康好处。
新研究：不论运动强度，任何剂量的运动都有健康好处，降低死亡率可见，权威机构有关运动的建议，只给出了每天运动的最低建议量，认为只有达到一定量的运动才能获得健康好处；而没有给出运动量的上限，认为运动越多就可以获得越大的健康好处。
这些建议还存在另外一个问题，就是产生这些建议的主要证据主要基于自我报告的运动强度和运动量，这通常是不精确的。
近年来的新研究已经开始使用了基于设备计量运动强度和运动量的方法，即使用加速度计量仪，也就是人们常说的计步器，可以对于运动强度及各种运动强度下的运动时间进行更精确的记录。
使用这些客观、定量测定运动量的研究给出怎样的结果？与此前的研究结果有什么不同吗？
为此，英国国家健康研究所（NIHR）莱斯特生物医学研究中心与挪威奥斯陆体育科学学院等机构联手进行了全面荟萃分析。
经过从检索到的500多项公开发表的研究论文中筛查出8项符合要求的高质量研究，共涉及36383名年龄至少40岁（平均年龄62岁）的成年人，平均追踪了5.8年。
根据加速度测得的每分钟上下垂直加速度变化次数（cpm），日常体力活动状态分为久坐，≤100cpm；轻体力活动，101-1951cpm（其中低轻体力活动，101-759cpm；高轻体力活动，760-1951cpm）；中等到剧烈体力活动，≥1952cpm；剧烈体力活动，≥5725cpm。
就是说，体力活动强度分为久坐、轻体力活动，中等到剧烈体力活动，和剧烈体力活动四个等级。
像慢走或烹饪、洗碗等日常活动就是轻体力活动。中等强度体力活动一个简单衡量标准是，活动过程中有一定的呼吸困难，比如可以正常说话却不能唱歌。
结果，随访期间有2149名（5.9％）参与者死亡。经过统计学处理后，研究人员发现，无论强度如何，任何水平的体力活动都与死亡风险显着降低有关。
具体来说，总的体力活动与死亡率变化的剂量效应关系是：
不同时间轻体力活动与死亡率变化的剂量效应关系是：
不同时间中高强度体力活动与死亡率变化的剂量效应关系是：
可见，每日不同强度体力活动量与死亡率的剂量效应并非单向线性关系，其中当体力活动总量增加到每天约300分钟（5小时）轻体力活动，或24分钟中高强度身体活动时，死亡率下降最为急剧。
与那些从事很少或没有身体活动的人相比，每天从事这个水平的体力活动死亡风险大幅度降低到一半水平。
研究的另一项重要发现是，死亡率随着每天久坐时间的增加而呈单向性升高，每天久坐达到或超过9.5小时，死亡率增加更加显著。
总体上说，以加速度计量器定量记录活动量的研究结果显示，运动对降低死亡率的效应强于此前基于自我报告的研究。
更重要的是，新研究结果表明，体力活动对于促进健康和降低死亡率的作用不存在最低量阈值，无论体力活动的强度，任何剂量的活动都是有益的。
就是说，只有多运动才更健康；而所谓“多休息”即更长时间的久坐，不但没有健康好处，反而增加慢性病和死亡风险。
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