西餐炒牛肉用什么油好呢(煎牛排用什么油最好)-菲力牛肉网

西餐炒牛肉用什么油好呢(煎牛排用什么油最好)

大家好，如果您还对西餐炒牛肉用什么油好呢不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享西餐炒牛肉用什么油好呢的知识，包括煎牛排用什么油最好的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

牛排用什么油煎比较合适

牛排用黄油、葵花籽油、菜籽油煎都是可以的。

将锅洗干净，在锅里刷上食用油；然后等锅热了之后再放约5克黄油；然后将厚薄均匀的牛排平整的放入锅内，根据个人对牛排成熟度的喜好来决定煎牛排的时间；成熟度可以通过牛排的侧面截面来观察判定。一般来说已经熟了的肉和没熟的肉颜色是不同的。没熟的肉比较红嫩。当牛排中间还有一层约2毫米的红色未熟肉层的时候，就是七八成熟了，可以出锅了。

牛肉含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种，常减肥的女性容易出现贫血的现象，对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。

牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。；适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

煎牛排用什么油

随着人们生活水平的提高，牛排这种以前只属于西餐厅里的美食，现在也时常出现在大家的饭桌上，我们除了在餐厅吃牛排外，很多时候也会买牛排回家自己煎来吃，一是方便随时想吃就能吃，二是相比在餐厅吃牛排，家里做会更便宜，但往往我们煎出来的牛排总感觉缺少点什么，其实，这跟用什么油煎牛排还是有一定关系的。

那煎牛排用什么油好呢？好多人都说用黄油，其实黄油的奶香味比较足，容易盖过牛肉自身的香味，之所以大众推荐用黄油，是因为黄油比较容易控制好熟度，而且对于新手来说不容易煎糊。

橄榄油口感清淡，不油腻，所以也有人建议用橄榄油，但橄榄油通过高温加热会破坏掉它的营养物质，橄榄油其实更适合用来凉拌。

还有人说要不我们就用平时生活中常吃的色拉油，色拉油在我们生活中可用于炒菜凉拌，但用于煎牛排，容易把牛排煎得又老又焦，适合煎牛排比较有经验的老手。

那哪一种油煎牛排是最适合的呢？

其实如果要保证牛排的原汁原味，用牛排自带的牛油是最好不过的了，只是我们平时买的牛排不可能每一块都是肥瘦相间带有很多脂肪的，特别是如果我们买的是菲力牛排也就是牛柳很瘦的那一块肉，那基本上就没什么肥肉，如果不放油那牛排煎起来，肯定不仅会粘锅而且还会糊锅，那我们用什么油煎牛排更好呢。

平时我们吃的花生油味道清淡，搭配牛肉煎出来能很好地激发出牛肉内在的香味，因此花生油是相对比较适合煎牛排的。

知道了什么油适合煎牛排，我们在煎牛排时还要注意以下细节，牛排解冻需提前6个小时左右拿到冷藏室解冻，尽量不要用水直接快速解冻，用水快速解冻的牛肉吃起来口感不好，另外解冻后的牛排带有水分可以直接用厨房纸吸干表皮水分再腌制烹饪，出锅后的牛肉在盘里静置5~8分钟收汁后再吃，这时的牛排吃起来汁多肉嫩口感会更好。

煎牛排用什么油最好

做法不同，适合的油也不同。大火快煎橄榄油，小火慢煎用黄油。

选择适合的油遵守以下6个原则即可：

原则一：好牛排，切忌使用味道重的油。什么叫味道重呢，像菜籽油这种就是味道重。因为好的牛肉，本身就自带鲜味和奶香味，需要做的就是用盐把这些味道引出来即可。用味道重的油，就好比起手一个大顺子一把能走完，偏要作死拆开打。

原则二：大火快煎切忌用黄油。黄油的问题在于，美式煎牛排需要把锅子烧到冒烟（Smokinghot）。这时候，黄油一下锅就焦了，根本没法煎。

原则三：只要油味不重，都适合煎牛排，油最主要的作用，就是避免出现粘锅的情况。所以只要油味不重，不掩盖牛排本身的风味。只要不是润滑油，理论上都是适合煎牛排的。

原则四：C2（澳洲M3/日本A1）以下牛排，随便用什么油。因为这个等级以下的牛排，风味和质感都很糟糕，需要的是浓油赤酱来弥补风味上的不足。所以油味重不重，对总体味型的影响几乎可以忽略不计。

原则五：小火慢煎几乎什么油都可以，黄油也没事。因为小火慢煎的情况，锅的温度比较低，黄油也不容易焦。这时候可能有人要说，刚才还说要挑味道淡的油，黄油奶香味这么重，你还说适合。这个取决于口味了，个人觉得A3（澳洲M9/日本A3）以下的牛排，黄油的奶香味会让牛排的奶香味更浓也更好吃。而S3（澳洲M12/日本A5）级别，加上黄油简直是暴殄天物，因为牛排本身自带的奶香味就完爆黄油了。这时候加上去就有点画蛇添足了。

原则六：家里有什么油就用什么油。适合懒癌晚期患者，或许能探寻出新的风味也不一定呢。

煎牛排一般有两个流派：

美式煎法：大火快煎，常用烤架、煎锅，一般用橄榄油。

日式煎法：小火慢煎，也就是铁板烧的做法，一般黄油、牛油，甚至干脆不用油。

橄榄油反式脂肪酸高其实是个谣言。如果用反式脂肪酸含量来判断油是否适合煎牛排。那么橄榄油毫无疑问是最适合煎牛排的。而被认为健康大豆油、玉米油之流，反而反式脂肪酸爆表。国外大厨煎牛排最常用的就是橄榄油。特级初榨的橄榄油感觉不太适合中国的菜品，还是适合凉拌。

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