减肥想吃牛肉板面？减肥期间尽量少吃或不吃

各位老铁们好，相信很多人对减肥想吃牛肉板面都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于减肥想吃牛肉板面以及4种易发胖的主食,不是米饭和馒头,减肥期间尽量少吃或不吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

减肥每天只吃水煮菜的人是一种什么感觉

刚开始每天晚上都会生不如死，我是下午四点后坚决不吃一点东西只喝水，撑死吃半个苹果。我会在三点吃的八成饱水煮菜放点生抽芥末黑胡椒调味，白菜各种蔬菜鸡胸或牛肉但绝不超过一百克肉类（生的时候100克）八成饱就算煮多了也不会继续吃每天两个鸡蛋，蔬菜汁。每天会出去遛狗2-3个小时分两次，刚开始无力，失眠，痛苦。会随身带着薄荷糖，低血糖会晕。第8天后已经习惯了，食欲已经没那么大了，一旦很想吃的时候告诉自己这一口下去就会停不下来，停不下来前几天受的罪又白受了，又要重新开始。白水煮肉菜这种方式很好用，一个月最起码15斤以上。但是要挺过第一个星期，真的很痛苦，我重口味无辣不欢，现在已经好多天没吃辣椒了，每天晚上脑袋里都是麻小，火锅，辣子鸡，香辣米线，牛肉板面。这种痛苦真不是一般人能受得，比如现在已经凌晨3点了，由于很馋很饿睡不着！我现在要去吃片褪黑素才能强迫自己睡着，期待早上的早餐。

4种易发胖的主食,不是米饭和馒头,减肥期间尽量少吃或不吃

导语：一说到减肥，大家在潜意识里都会意识到，就是必须要控制饮食，特别是控制主食的摄入量，比方说少吃一些米饭或者是馒头，因为这些主食都是碳水化合物，一旦吃进去以后就很容易会导致肥胖。

但是在这里也要告诫大家，任何食物都是有一定热量的，一旦吃多了以后都会导致发胖，并不单单是主食吃多了容易发胖。另外想要成功的减肥，还必须要有一定的主食摄入量才行。

那么为什么说在减肥期间必须要吃一定的主食呢？这是因为减肥并不一定是要减轻重量，反而是要减掉身体内多余的脂肪，而一旦想要减掉身体内多余的脂肪，只能在是获取充足的营养前提下减少饮食的摄入，热量才能够被慢慢的消耗。

一般来说，充足的营养往往就是指的蛋白质脂肪和碳水化合物，所以减肥期间吃主食是非常必要的。

我们在平常比较常见的主食一般都是米饭和馒头，很多人觉得吃主食比较容易发胖，于是在吃饭的时候尽量不吃米饭和馒头，把它们换成了其他的食材。但是殊不知有一些主食比米饭和馒头的热量还要高。

4种易发胖的主食，不是米饭和馒头，减肥期间尽量少吃或不吃

1、鲜面条

这里所讲到的鲜面条不只是自己在家里做的手擀面，我们在外面餐馆里经常吃的牛肉拉面，牛肉板面，都属于鲜面条的一种范围，他们一般都经历了手工加工，而且还有一部分卤汤，因此他们含有的热量也是非常高的。

如果在日常生活当中多吃一些鲜面条的话，对于减肥是非常不利的。

2、煎饼果子

有人会认为煎饼属于是一种粗粮，它的热量相对来说会比较低一些，但是在这里要告诉大家煎饼的热量本身就很高，据相关数据显示每100克煎饼当中大概含有337卡路里的热量。

更何况是我们经常吃的煎饼果子，它里面加入了薄脆或者是油条，热量要比煎饼更要高，如果经常吃一些的话，对于减肥也是非常不利。

3、葱油饼、手撕饼

我们经常吃的葱油饼和手撕饼都属于是油炸食物，因为它经过了碳烤，虽然吃起来并不是很油腻，但是它的含油量还是非常高的，当然热量也非常高。

一般来说葱油饼和手撕饼在加工的时候会加入大量的油脂，所以常吃的话对于减肥来说也非常不利。

4、凉皮

夏天马上到了，现在有很多人都比较喜欢吃一些凉皮，他们觉得凉皮没有多少热量，会把凉皮当主食来吃。虽然说凉皮本身的热量并不是很高，但是它里面往往加入了麻酱和香油等佐料，这样来说凉皮的热量就相当高了。

所以说想把凉皮让主食吃的话，不但达不到减肥的目的，而且对于减肥来说是非常不利的。#百里挑一#

小贴士：想要减肥必须要适当的吃一些主食，比方说燕麦、荞麦等粗粮适合作为主食来吃，他们既可以增强一定的饱腹感，还能够及时的补充营养，对于我们控制体重是比较有利的。另外在减肥期间也要注意蛋白质的及时补充，比方说吃一些鸡蛋和牛奶等富含蛋白质的物质。在生活当中坚持适度的锻炼，对于减肥也是非常有利的。

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廊坊市区有什么好玩的地方

“京津走廊上的明珠”，三角地上成长起现代小城，远离大城市的喧嚣，静享这座园林小城带来的恬静。

廊坊好玩的景点推荐

天下第一城

天下第一城座落在河北省香河县安平开发区，距北京52公里，天津70公里，是一座规模宏大、具有浓郁的中式风格的仿皇城建筑园林。

天下第一城是按照明清时期北京城的形状规模仿建的，采用“缩地不缩景”的方式，按照1:1的比例复原了老北京“内九外七”的城垣格局。

天下第一城突出文化概念，将高雅艺术与通俗艺术有机结合，宫廷表演、民间花会、现代歌舞，各种风格的文艺演出在相应的主题园区里显得自然而贴切，园内集吃、住、行、游、购、娱六大旅游元素。

门票：80元

茗汤温泉度假村

霸州茗汤温泉水疗养生度假村，坐落于河北霸州经济技术开发区106国道东，地理位置优越，交通便利，是一个集休闲、养生、自然、健康于一体的温泉度假村。

茗汤温泉属于苏打型地热温泉，为碳酸氢钠泉。温泉井口水温约60℃，水质清澈无味，水中含有多种对人体有益的微量元素和矿物质，如锂、锶、锌、澳、碘、偏硅酸、偏硼酸、放射性氡等。浸浴可保持肌肤洁白且富有弹性，可治疗关节炎、肩肘炎、神经性骨痛、类风溼等多种疾病，能起到舒筋活络，强身健体，润肤养颜，抗衰老等保健作用，浸泡时间得宜还有显著减肥的功效。

门票

成人票268元

儿童票168元

廊坊市文化艺术中心

廊坊市文化艺术中心主要由自然循环公园、梦幻湖公园、艺术公园、益智水上乐园、智慧名言及书法大道五个景区组成。

总体规划和设计体现了当今广场艺术的精华与厚重的文化底蕴。园区景观设计的主题是"启示"。涵盖认知、文明、理解、教育、知识、学习、文化、思想开放、教学以及智慧等内容，游览者通过多方位、多角度、多领域的观察思考，可在自然、艺术、戏剧、文学等方面受到启迪。

门票：免费

交通

公交：廊坊市内乘8路、16路到【体育馆】站下车即到。

李少春纪念馆

李少春纪念馆是一个集“名人纪念，艺术研究，旅游休闲”等为主要功能的文化设施。李少春纪念馆由著名的戏曲评论家策划和主笔的，在建造的过程中征求了李少春家属的建议，以及著名戏曲表演艺术家的指导。该纪念馆由贵宾厅、古典小戏楼以及展厅等三部分组成。其中，贵宾厅内陈列了参加专家研讨会的专家题词等，充分表达了社会各界人士对李少春京剧艺术的支持和厚爱。李少春纪念馆内的序厅位于纪念馆前厅南侧，之后通过一批珍贵的史料介绍了李少春父亲的艺术生平和人生足迹。而且还展示了李氏父子与“燕赵梨园”这块沃土的渊源。李少春纪念馆内的小戏深受广大游客的喜爱，小戏楼是纪念馆内的配套设施，是戏曲研究、演出实践、休闲娱乐以及戏曲研究等场所。

门票：20元

文安古城墙

文安古城墙，有1500年的历史，是中国北方现存比较完整的古城之一，被列为县级文物保护单位。现存古城池呈长方形，（东西长南北短）周围绵绵一千二百七十五丈五尺，计七里一分，约合3.6千米，城高二丈五尺（约八米）。城墙厚度大于高度，稳固如山。文安古城墙完全是围绕“防御”战略体系而建。城上可以跑车和操练。墙体是用石灰、桐油、米汤汁混合夹浆，固若金汤。屹立千百年巍然无恙。

廊坊有什么好玩的地方

廊坊是全国优秀旅游城市，辖区内有四家AAAA级旅游景区。

香河县安平镇第一城，AAAA级景区，距离市区40公里左右，交通比较方便，我个人认为这是全廊坊最值得去的景点，里面大多是仿明清的建筑，每天早上还有模拟皇帝上朝的表演，园内有圆明园的复原园，各种服务设施都很齐全。

廊坊文化艺术中心，AAAA级景区，在市区内，没事逛逛可以，不是啥大景点，不要门票，里面有个湖，有廊坊博物馆可以免费参观，对面有廊坊体育场，九月份将有省运会的开幕晚会。

廊坊市自然公园，AAAA级景区，在市区西北部，很大，很“自然”，里面很幽静，还算不错，就是门票贵点，好象是20元。

霸州市茗汤温泉度假村，AAAA级景区，在霸州市开发区，距廊坊市去60公里左右，n年前去过，感觉不错，里面有各种服务，可以住温泉别墅，个人认为应该是廊坊第二值得去的地方。

此外还有永清的宋辽古战道，是地道遗址，开发的不够，不过也可以随便看看，门票很便宜。胜芳镇有个钟楼。另外还有一堆***寺。其他的就没什么特色了。

总体上说，廊坊旅游景点确实不多，但还是有不少能玩儿的地方。

廊坊有哪些好玩的地方

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廊坊有什么好玩的地方廊坊有什么好玩的地方

1、第一城第一城坐落在北京、天津、河北三地交界的黄金地段安平经济技术开发区，占地200公顷，距北京建国门52公里，是一处融旅游观光、休闲度假、会议展览、娱乐健身、影视拍摄、住宿美食等多种功能于一体的新一代大型综合性国家AAAA级旅游园景。第一城仿照明清时期北京城貌格局设计兴建。其周边5公里的空腹城墙和22座错落有致的城楼均为1:1比例。园明胜景、京都宅府、前门商业街、水域荷花艺术、仿古阳光长廊、国际会议中心、花园式高尔夫球厂、马术俱乐部等主题项目，以其宏伟的建筑、秀丽的风光、完善的功能和独特的文化韵味吸引著许多海内外游客。2、新世纪步行街新世纪步行街位于廊坊市区中心地段，总体规划8条大街，全长5公里。新世纪步行街规划距离长、建设规模大、经营范围广、建筑风格新颖、整体形象壮观。新世纪步行街建筑群体属欧风格，街区入口处采用凯门式的建筑形式，雄伟壮观。36米宽的街心花园，是一个四季郁郁葱葱、洋溢着异国情调的休闲区。步行街两旁的建筑采用欧式建筑风格，格调清新明快。数十件建筑雕塑、过街天桥、园艺、喷泉、长廊等造型别致，色彩鲜明。3、文明中华园文明中华是表现我国古代领先世界百余项科技成就的大型主题游乐园，是寓教于乐的爱国主义教育基地，是京津地区又一重要旅游景点。文明中华位于京津走廊的黄金地段----廊坊开发区，毗邻京津塘高速公路，交通便利，到京津均不超过一小时车程。文明中华紧靠京津，有大都市的现代旅游条件，又有田园般宁静的环境、空气清新、气候宜人，是游人度假休闲的好去处。文明中华有近一万平方米的风格各异的现代建筑和构筑物四十余个，通过建筑造型、工艺演示、雕塑绘画、文娱表演、游人参与，使游客在游乐中受到教育。文明中华有供游人通讯、餐饮、购物、娱乐、休息和住宿一整套完善的服务设施。可满足国内外不同层次游客的需要。文明中华独创的建筑造型是放大的写实和抽象相结合的景观，具有较强的视觉冲击力。仰韶云霞景点建筑采用了马家窑出土文物造型放大建成。高24米，最大直径48米，有2000平方米的室内面积。文明中华的表现手段，既不同于博物馆，又不同于一般的游乐园。它调动了建筑、雕塑、绘画、演示、表演、游乐等手段，有丰富的内涵又有高深的艺术价值。

廊坊市里有什么好玩的地方？

第一个地方：廊坊市西昌路的久天休闲广场里面全是南方的植物，挺好。免门票费。里面有吃有玩。而且旁边有花卉市场。可以去看看。地点在西昌路与爱民道交口往北300米左右。路西侧。

第二个地方就是自然公园。也在西昌路上，与广阳道交口，一路公交车武警学院站旁边。免门票费。

廊坊有什么好玩的

自然公园(门票5元,广阳道西端),人民公园(免票,第五大街南侧,东西各有一广场),新世纪步行街(没啥意思,不建议),文化中心(免票,北环路与和平路交口西北侧),文明中华城(华祥路与祥揣西道交口西南),儿童乐园(金光道,东小区对面)

茗汤温泉度假村(霸州开发区,适合冬季去),第一城(票价30元,香河县安平镇)

河北廊坊有什么好玩的吗

廊坊香河天下第一城

香河县位于有京津走廊之称的廊坊市的北部，西与北京接壤，南部、东部与天津毗连。昔日，县名“香河”因遍种莲荷，香气馥郁而得名，燕王朱棣即后来的明成祖，曾有意在此建都为帝；如今，香河县在明成祖意欲建都的地方，修建了“天下第一城”，从而闻名京、津、冀。“天下第一城”建于香河县安平镇，这是一座外仿明清时期都城北京之风貌，内集华夏古今文化之精华的仿古建筑。她分内城和外城两部分，占地面积为133万平方米。外围城墙长5公里，是按照明清时期北京城区形状和规模，在缩短了城墙长度的基础上，按原貌和1∶1的比例修建的。外城城楼22座，已建成永定门等十几座。天下第一城再现了北京的形象，她既是旅游城，又是文化城，人们在这里可以跨越时间和空间，领略中国古代“古往之辉煌”。

廊坊有什么好玩好吃的！！！

吃的倒蛮多的。

1、李桑园的酱猪爪-------

2、永丰道胡同里有家羊蝎子馆很地道------

3、广阳道碾子营有一家俄罗斯烧烤很不错，有特色------

4、广阳道俄罗斯烧烤路南了有个味馨火锅鸡-----

5、“唐记熏鸡”也叫“老唐熏鸡”，店面不大，就在三河二小边上-----

6、文明路上的小碗牛肉------

7、在建国道与建设路的交叉口那~有个坛肉馆里的冷面~热面~坛肉~都超好吃~`-----

8、牛肉板面；在三中忘北走到丁字路口处，有一家牛肉板面的店-----

9、南翔汤包会吃的人都知道那在新华路与永丰道（新华广场）往西走50米处路北-----

10、王寨的八沟羊汤、管中门口的蛙鱼----

11、新开路与爱民刀交口往北150米左右，路东面，好吃的卤煮火烧-----

12、指挥营的羊楔子，康庄路上的八大碗，吉祥对面的羊肉泡摸------

13、光明西道馨语星愿东边的“成贤居”的边锅-----

14、文安的苏桥薰鱼----

15、大方服饰东边的候记凉皮，永华明珠那边的土豆粉挺好吃的------

16、姜老太烧烤，挺有特色，前锋小区南市场院内-----

17、在管道局南门西面的马路对面有一个“爆炒小公鸡”！-----

18、开发区牛眼合子---------

19、康庄旺角肥牛对面新开了一家广西名小吃的螺丝粉味道相当好，喜欢吃广西小吃的，喜欢酸辣风味----

20、广阳道燕青后边臭豆腐卷饼、二大街的春饼卷菜、十小西侧莜面馆-----

21、二大街北外街香河人家糊饼做的相当不错（老人们都爱吃，建议给家人买来尝尝）-----

22、津美斋搬到春和超市那条路，在文明路有个卖熟食(肝.肠子.猪头肉....)味道不错----

一、光明东道

1、隆平饭店的刘秀拉面，这个相信大家基本都知道，以量大著称

2、老何饭店，很实惠的一家人，焖饼做的好=。=

二、解放道（自西向东））（忘了一家，四小胡同里的东北特色砂锅，去了绝对不后悔啊，我算过，把他

家菜单上的东西都点了才265.5元）

1、锅贴饺子庄，他家的锅贴很不错，6元一锅一般一锅就吃饱（关键是他家是我跑过的小饭店最干净的）

2、这家饭店有限制词汇，没法写了超囧！

3、盛馨园，二招旁边，铁锅炖鱼和菜不错。

4、兴隆饭庄，原来在春和明珠那边开店，拆迁搬到这，老板的拿手菜值得一试（一定要老板下厨的哦）

5、益嘉源（原渝湘干锅鸭头），川味小炒，适合4、5个人小聚

6、德福蒸饺、春明附近，态度不大好，蒸饺不错，听说年后要拆迁，想吃就抓紧啦，廊坊没几家蒸饺了

7、老四川、巴倒烫，是一个老板。凉拌面还是不错的。

8、重庆麻辣火锅，火锅中的实惠之王，麻辣烫（只有晚上出摊）在廊坊数一数二。

9、焱焱正宗香河肉饼，也快拆了，想去抓紧

三、建国道

1、韩城二店，牛排火锅，汤绝对是一流的，适合3-5个人

2、羊杂汤一绝分店，小碗牛肉就大饼吃最香，不过他家太脏了，大冬天的蟑螂满地跑，二楼更是不能看

3、友谊医院楼下的沙县小吃，廊坊生意最好的沙县小吃，去里面吃什么大家都知道。无非就是汤类和蒸

饺

4、宏源一锅鲜，说实话我不想写这家，不过人家生意太好了，具体好在哪我也不知道，味道凑合。

5、洪海铁板烧火锅，25元自助，火锅铁板随便换。服务态度好。老板很客气

6、兄弟俩土豆粉，这个是分店，有点贵，去西小区元辰对面那个分店，普遍便宜1块

7、华森对面牛肉板面馆，老板也很实在，砂锅面很好吃，喜欢吃辣的朋友要小......>>

廊坊市好玩的地方

北野烟林(廊坊塔/祠堂)

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霸州王家大院(廊坊历史遗迹)

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中华戏曲城(廊坊歌剧院)

双安农业高新技术园区(廊坊农家/农园)

南小街***寺(廊坊寺庙古刹)

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永清宋辽古战场(廊坊历史遗迹)

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