娃娃菜牛肉米饭,娃娃菜蒸牛肉
老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于娃娃菜牛肉米饭和娃娃菜蒸牛肉的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享娃娃菜牛肉米饭以及娃娃菜蒸牛肉的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
宝宝牛肉烩饭如何做
1、准备食材:牛肉1块可剁碎或切丁、芦笋2根、娃娃菜2个叶、小油菜1棵、米饭1小碗、牛肉浓汤宝1块。
2、所有菜烫一下,切适合宝宝咀嚼的丁或沫备用。
3、肉焯熟备用。
4、锅里放油,先加入牛肉翻炒,然后加入不好熟的菜,翻炒均匀。
5、加水,没过牛肉,加牛肉浓汤宝煮化,把米饭放进去。全程大火,米饭煮散以后,放叶类菜,收汁即可出锅。(2岁以上宝宝可加盐和少许酱油提鲜)
21道适合吃米饭的素菜
一、蚝油香菇
平菇有着土特产之神之称,美味可口。
提前准备:平菇、香油、大葱
作法:
1、平菇清洗控干,喜爱小一点的就切成片;
2、锅加点油,烧开,倒进平菇略炒;
3、锅中到一小碗冷水;
4、添加生抽酱油、香油、糖、盐,火灾煸炒,炒糖色。
二、蒜蓉茄子
四季豆:时鲜蔬菜水果,有丰富多彩的膳食纤维素,铁成分和维生素E成分丰富多彩。
提前准备:条形四季豆、蒜头、盐、糖、香油
作法:
1、长茄子清洗割开(还可以切条),将蒜剁碎茸;
2、菜盘上摆放四季豆;
3、炒菜锅内加点油烧开,倒进蒜末炒出香味,放盐、糖、调料,再加一小碗水,使之熬汁。
4、将炒好的蒜末料汁浇在四季豆上,放进笼屉,蒸8分钟上下,煮熟取下,洒葱段或是辣椒圈。
三、干锅菜花
花菜:营养丰富,烹炒后细嫩爽口,便于消化吸收。
提前准备:花菜1个,辣椒干3根,蒜泥;生抽2勺,香油1勺,白胡椒粉,盐适量
作法:
1、花菜清洗扒开成小朵,辣椒干剪段儿洗一下擦拭;
2、热锅放进适当的油,放辣椒干段和蒜泥进行爆香;
3、放进花菜煸炒匀称
4、添加生抽酱油,香油、白胡椒粉煸炒匀称
5、最终加盐,调料;
四、红烧冬瓜
东瓜:维他命C成分高,有利于清肠胃。
原材料:东瓜、大葱
调味品:生抽酱油、酱油、盐、糖
作法:
1、东瓜削皮去瓤,切一小块
2、锅中烧开后,放入东瓜煸炒
3、炒成东瓜的边缘淡黄,加入生抽酱油、酱油、盐和白砂糖,加少量水,文火煮8分钟上下
4、东瓜炖烂进味后,大火收汁,起锅前撒上葱段
五、松仁玉米
松仁玉米:健脾开胃健脾养胃
原材料:玉米、松子、丝瓜、红萝卜、小辣椒、盐、糖、芡粉
作法:
1、丝瓜、胡萝卜切丁,松子放到锅中炒过,预留。
2、锅里放少量油,放进玉米,丝瓜丁,胡萝卜丁一起煸炒
3、放进少量糖,盐,放进松子煸炒,加水淀粉勾芡,加辣椒圈装点一下,快一点炒起锅。
六、_米糖莲藕
香甜健脾开胃,止咳润肺有利于健脾养胃
提前准备:连藕、_米、老冰糖
作法:
1、将_米侵泡1个钟头,连藕清理干净,削皮,在一端割开;
2、将侵泡
娃娃菜蒸牛肉
牛肉这样做肉质软嫩易咀嚼,清甜的娃娃菜吸饱了鲜美的汤汁营养好吃,有肉有菜一锅出,就着米饭,娃吃了一大碗呢!做法简单,快来给宝宝安排吧~
做法:
牛肉切薄片泡出血水,加入姜片,加一勺宝宝酱油,加一勺淀粉抓匀,再加一勺辅食油,抓匀腌制10分钟娃娃菜洗净切块铺在碗底+少许和辅食油,铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸15分钟即可
文章到此结束,如果本次分享的娃娃菜牛肉米饭和娃娃菜蒸牛肉的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!
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