炒芹菜和牛肉丝(芹菜炒牛肉丝的热量是多少)
大家好，关于炒芹菜和牛肉丝很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于芹菜炒牛肉丝的热量是多少的知识，希望对各位有所帮助！
王刚牛肉炒西芹做法
一、食材明细：牛肉、西芹、青椒、大蒜、姜、小米椒、食用油、盐、生抽、料酒。
二、做法：
1、牛肉切丝，加1汤匙料酒，小半勺（两三克）盐，一点点水，1汤匙油，抓揉均匀，腌渍10分钟。
2、芹菜切斜段，辣椒、姜和蒜切碎。
3、锅烧热，倒少量油，先下姜、蒜、辣椒和芹菜炝炒两三分钟，加小半勺（两三克）盐翻炒几下，然后盛起。
4、再倒适量油，下牛肉丝，迅速扒开，炒至牛肉变色。
5、倒入前面炒好的芹菜，加1汤匙生抽，煸炒一两分钟。
6、起锅装盘就好了。
牛肉丝和什么一起炒了好吃
牛肉丝和辣椒丝一起炒，牛肉丝可以和白萝卜丝一起炒，牛肉丝可以和姜丝一起炒，牛肉丝可以和葱片一起炒，牛肉丝可以和白菜丝一起炒。
芹菜炒牛肉丝的热量是多少
芹菜炒牛肉丝的热量(以100克可食部分计)是159大卡(665千焦)，单位热量适中。每100克芹菜炒牛肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
关于炒芹菜和牛肉丝到此分享完毕，希望能帮助到您。
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