营养牛油果昔怎么做？牛油果奶昔怎么做好吃-菲力牛肉网

营养牛油果昔怎么做？牛油果奶昔怎么做好吃

其实营养牛油果昔怎么做的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解牛油果奶昔怎么做好吃，因此呢，今天小编就来为大家分享营养牛油果昔怎么做的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

牛油果奶昔怎么做好喝

牛奶营养丰富，富含蛋白质、维生素和多种矿物质，容易被人体消化吸收；经常饮用可以强身健体，青少年经常饮用可以促进身体发育，中老年人经常饮用可以预防骨质疏松，牛奶有镇静的作用，安神补脑，睡前一杯奶能促进睡眠。

难度：切墩(初级);时间：10分钟左右;

主料:牛油果1个;纯牛奶250ml;细砂糖10-20克;

牛油果奶昔的做法步骤

1.选择皮色发黑，手捏有少许软，这种牛油果就是成熟的，口感最好。牛油果用水果刀垂直划上一圈，深度要到果核处

2.稍稍用力扭一圈

3.即可分开

4.用勺子贴皮挖一圈，把果肉挖出，成熟的牛油果会很好操作

5.果肉稍稍切块放入料理机中，倒入牛奶和细砂糖

6.盖上盖子料理机搅打几次至无大颗粒即可

7.倒出尽快食用，加了牛奶的牛油果味道大部分人都能接受的哦

奶油的选购

现在的家庭几乎都有烤箱，因此奶油也逐渐成为主妇们美食的重要组成部分，那么怎么分辨奶油的优劣尼？

一、优质的奶油：

优质奶油呈淡黄色，透明，具有特殊的芳香，包装开封后仍保持原形，表面光滑，没有油外溢的奶油；

二、变质奶油：

劣质奶油，包装开封后，容易变形，表面不平、且油外溢、偏斜和周围凹陷等还伴随有酸味、臭味则为变质奶油；

这些小技巧你记住了吗？

看起来稍微有些复杂是不是？不过小编想要告诉你的是：这倒美食虽然做法步骤稍稍复杂了一些，但它具备提供维生素A、D、抑制肿瘤和美容养颜的养生功效，为了我们的健康，让我们一起为了家人做起来吧。

牛油果奶昔怎么做好吃

牛油果奶昔的做法

用料：牛油果1个、牛奶1袋、蜂蜜适量

步骤：

准备食材，蜂蜜，牛油果，牛奶备齐；

牛油果用刀切开，去掉果核；

用勺子挖碎块，放入料理桶；

然后倒入一袋牛奶和适量蜂蜜；

顺时针拧紧打成奶昔；

倒入杯中，即可畅饮。口味香浓太棒了。

小贴士

提示:牛油果选购新鲜，手捏稍软一些，牛奶一般原味巴氏消毒就行。蜂蜜跟个人口味添加量。

牛油果奶昔的做法

食材用料

牛油果1个约200克

牛奶150克

蜂蜜适量

步骤：

准备所需食材。

用水果刀在牛油果中间切一圈。

然后拧一下牛油果就一分为二了，去掉果核。

用勺子挖出果肉放进料理机中。

倒入牛奶。

启动料理机打成粘稠状态，调入适量蜂蜜即可。

成品图。

小贴士

喜欢稠一点就少加牛奶，喜欢稀点的就多加牛奶。

蜂蜜根据自己口味添加，也可以不加。

牛油果怎么做成奶昔

巨巨巨好喝超级推荐✨牛油果🥑香蕉🍌奶昔几十秒搞定✌️

牛油果如何挑选，你知道吗？快来跟我学起来吧～试过益生菌和牛油果，但最爱最推荐这款牛油果🥑➕香蕉🍌➕牛奶🥛，超级好喝！早餐不沾时间又🈶️营养！重点真心超超超超级好喝！

用料

牛油果一个

奶粉四勺（可以用牛奶代替，就不用加水了）

香蕉2个

水适量

巨巨巨好喝超级推荐✨牛油果🥑香蕉🍌奶昔几十秒搞定✌️的做法

一定要选地把里面是绿色的，才新鲜。黑色皮的是熟透的。

请点击输入图片描述

配料准备好

切丁

请点击输入图片描述

加入牛奶进行搅拌，几十秒。

请点击输入图片描述

超级美味的奶昔做好啦！

请点击输入图片描述

我的最爱，可以连着喝一个星期哈哈哈

请点击输入图片描述

牛油果，又叫鳄梨，是原产于热带美洲的一种极具营养的水果。虽然是一种水果，但是千万不要当水果吃...这个水果就有点像番茄，放在菜里更加合适。尽管我说了放菜里，但是牛油果基本上都是生吃的，反正我没有看到过煮牛油果的，我也没有试过，如果你大胆的尝试了记得回来告诉我。

比较常见的吃法是切片放在吐司上、切块放在沙拉里、打成泥和其他食材混合后放吐司上等。当然！我们今天要说的是牛油果奶昔～不过在这里申明，牛油果的味道比较特别，喜欢的人会很喜欢，不喜欢的人可能永远不能接受，也有可能像我一样吃着吃着就无法自拔了。我是慢慢爱上牛油果的，但是牛油果牛奶绝对是我喝了一次后就日思夜想的！我第一次喝，是我朋友的爸爸做给我喝的，好喝到我瞬间喝完一整杯都忘了问配方。我后来尝试着自己做，可是一开始比例怎么都不对，由于不知道里面有什么食材，所以怎么做都很难吃。不过，这点小困难是不能阻止我的！问了很多朋友老师和网上搜索，加上自我多次调试，最终配出了以下这个方子。我知道你会觉得就这么简单？！还要忙活这么久？！真的，相信我，这个不是草莓奶昔，芒果奶昔。正是因为牛油果的口味和含脂量，才很难找到合适的糖浆和比例。现在你也可以在国内很多卖鲜榨果汁的地方买到含牛油果的饮品，但是相信我，牛油果的含量很少，水很多。我这个才是货真价实的牛油果奶昔～

最后说一下枫叶糖浆/枫糖。相信我，枫糖一定是最好的选择！我一开始怎么做都不好喝，试过了白糖、红糖、蜂蜜、糖浆等...怎么都觉得差一点意思，直到我用了枫糖，希望的曙光就来了！枫糖是由枫树木质部汁液制成的糖浆，外国人吃早饭华夫饼、pancake啥的，就会淋在上面一起吃。枫糖有着高级蜂蜜的颜色，但是没有那么黏稠。某宝上可以买到，原产国是加拿大，所以也被成为加拿大枫叶糖浆。

用料

牛油果1个

牛奶500毫升/16盎司

枫叶糖浆/枫糖55～60毫升

牛油果奶昔🥑入坑就无法自拔的神仙牛奶的做法

牛油果用来做奶昔的话，一定要挑软一些的，用手捏一下要很轻松可以摁出一个坑的那种。（反正可以软过头，但是不能硬）

请点击输入图片描述

这里教大家如何正确打开牛油果。看视频，用刀对半切牛油果，明显感到刀划到中间的籽（牛油果中间有一颗很大的籽）后，顺着牛油果360度划一圈。双手反方向拧开。

请点击输入图片描述

一个很酷的去籽方法就是用刀对着籽的中间砍进去，然后刀和握着牛油果的手反方向再次拧一下，籽就下来了。不敢这样操作的就拿个勺子挖出来就可以了。

*籽不要丢，食谱结束后我来教你种牛油果！

请点击输入图片描述