超营养牛油果奶昔 牛油果巴旦木奶昔好喝吗
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牛油果巴旦木奶昔好喝吗
好喝、去水果超市里买牛油果时，一定要是新鲜的，没有破损，没有黑斑的。一次一个就可以了，当然你也可以多买几个回来放冰箱里。还需要准备一瓶250ML的纯牛奶，奶昔想要好喝，一定要记得是要放纯牛奶。
二、牛油果洗净后，把中间的核去掉，切成小块，放入破壁机或是料理机里，倒入牛奶，按果汁键启动。
三、想要口感细腻的话，可以多搅拌几次
牛油果奶昔的营养价值
有许多矿物质和植物营养素。
牛油果虽然外表看起来很一般，但是里面含有丰富的不饱和脂肪酸，热量是非常少的，口感也很好，还有着20种维生素，并且有很多矿物质和植物营养素，这些营养丰富的物质都在牛油果之中，脂肪和热量的含量却非常低，因此是减肥的最佳选择，牛油果里面的脂肪只有其中的百分之三。
古茗牛油果巴旦木奶昔加什么料好喝
1加入香蕉和蜂蜜会更好喝。2因为香蕉的甜味和蜂蜜的滋味可以与牛油果和巴旦木形成良好的味道结合。3如果你喜欢口感更加细腻，可以加入一份牛奶或者豆奶，营养更加丰富健康。
OK，关于超营养牛油果奶昔和牛油果巴旦木奶昔好喝吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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