香辣牛肉焖锅热量多少，小酥肉焖锅热量-菲力牛肉网

香辣牛肉焖锅热量多少，小酥肉焖锅热量

大家好，今天来为大家分享香辣牛肉焖锅热量多少的一些知识点，和小酥肉焖锅热量的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

小酥肉焖锅热量

答小酥肉焖锅热量1500大卡，正宗小酥肉是一道菜品，主料是瘦肉，配料是芹菜、红辣椒，调料是白胡椒、老抽、鸡精等。这道美食主要通过蒸锅蒸制而成。做小酥肉选用瘦肉比较好，做出的肉滑嫩，香酥，爽口。选用带颗粒的红薯淀粉掺些面粉拌肉，炸出的肉会爽滑许多。

焖烧煲的优缺点

优点

内外锅均由厚而坚实的优质不锈钢制成,耐磕碰,保温好;其它焖烧锅外锅内壁是用塑料做的,保温效果不好;

特殊设计的锁紧装置,保证外锅盖与锅体扣合严密;

内锅盖光滑平整,与锅体上沿紧贴吻合,保证热量少散失;

外锅保温部分采用了冰箱隔热材料,保温效果不容置疑;

缺点

洗刷不方便，需要用热水

焖锅热量

答；焖锅热量〔289大卡〕。

用料

食材：

鸡翅10个

虾10只

洋葱半个

大蒜2头

青椒、红椒各1个

红薯150克

土豆150克

胡萝卜80克

藕片80克

酱料：

蚝油、番茄酱、甜面酱、生抽、海鲜酱各2勺

糖、淀粉各1勺

鸡精半勺

辣椒酱1勺（喜欢吃辣的放）

鸡翅、鲜虾腌料：

料酒1勺

生抽1勺

蔬菜腌料：

植物油3勺

孜然粉1勺

黑胡椒碎少许

辣椒粉1勺（喜欢吃辣的放）

做法步骤

1、鸡翅表面划刀口

2、虾沿着背部剪开，取出虾线

3、加入料酒和生抽、加少许盐抓拌均匀

4、虾同样步骤，腌制半小时左右

5、胡萝卜切滚刀，土豆、红薯切块、藕片切片，蔬菜可以自己喜欢吃什么放什么，还可以放些莴苣、金针菇、年糕、玉米什么的

6、洋葱、青椒、红椒切小块，大蒜剥好

7、蔬菜加入腌料，喜欢吃辣的可以再放一勺辣椒粉

8、抓拌均匀

9、起锅烧油，加入蒜瓣和洋葱爆香

10、关火，加入蔬菜平铺好

11、在把虾和鸡翅平铺在蔬菜上面

12、盖上盖子，开中小火焖10分钟

13、接下来开始调酱料

14、搅拌均匀

15、时间到后，转小火加入青椒、红椒

16、浇上酱汁，我的蔬菜放的都是水分不多的食材，可以稍微加一丢丢水，盖上盖子再焖上8分钟，不放心的，中途可以翻一下、防止糊锅

17、出锅装盘、可以撒些香菜和白芝麻装饰即可装盘

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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