什么鱼肉特别像牛肉，海鲜更美味健康
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鱼肉与牛肉哪个好
鱼和肉都是优质蛋白来源，一般来说鱼肉更好。
我们耳熟能详的鱼肉蛋奶豆，都是优质蛋白的食物来源，从蛋白质这一点上来比较，鱼肉和牛肉可以认为是一样的。
不过，牛肉的纤维要粗不好嚼烂，所以这就给吃牛肉的群体设置了天然的障碍。尤其是老人和小孩，我家孩子喜欢羊肉强过牛肉，就是因为它嚼不烂。
鱼肉的纤维要细腻的多，从没听说谁吃鲫鱼肉还不好嚼的，从这一点上，鲫鱼完胜牛肉。
鱼肉和牛肉可不仅仅提供蛋白质，第二多的恐怕是脂肪。
鱼油含有更多的不饱和脂肪酸，尤其是n-3多不饱和脂肪酸；而牛油可就以饱和脂肪为主了。
从必要性方面来说，n-3多不饱和脂肪酸得从外界获取，而饱和脂肪自身可以代谢产生，所以n-3多不饱和脂肪酸更珍贵。尤其对于孕育新生命的孕妇，更是建议多吃鱼，就是为了发育必需的n-3多不饱和脂肪酸。
什么肉比牛肉 鱼肉 猪肉 海鲜更美味健康
肉类没有了，其它类别更鲜的有菌菇类。
蘑菇会有鲜味是因为很多食用菌味道鲜美是因为含有鲜味活性物质，游离氨基酸就是其中一种。
比猪肉牛肉鸡肉鱼肉更美味营养好的肉是什么
中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
适宜人群
⒈一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。
⒉适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用；
⒊对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。⒋猪皮和猪蹄具有"和气血、润肌肤、可美容"的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的什么鱼肉特别像牛肉和什么肉比牛肉 鱼肉 猪肉 海鲜更美味健康问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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