空气炸锅菌菇牛肉粒做法？空气炸锅怎么做牛肉粒-菲力牛肉网

空气炸锅菌菇牛肉粒做法？空气炸锅怎么做牛肉粒

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于空气炸锅菌菇牛肉粒做法和空气炸锅怎么做牛肉粒的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享空气炸锅菌菇牛肉粒做法以及空气炸锅怎么做牛肉粒的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

空气炸锅牛肉粒哪个功能

嫩烤功能。在使用空气炸锅进行制作牛肉粒时，可以使用嫩烤功能，该功能制作出来的牛肉粒更嫩。空气炸锅的工作原理是“高速空气循环技术”，它通过高温加热机器里面的热管来产生热空气。

想把沙拉当饭吃,但平时运动量又很大,营养够吗

长期吃沙拉会营养不良的，而且这样很快就会暴饮暴食而反弹。

正确的减脂饮食应该是在保持营养均衡的基础上，再控制热量的。

首先要明确的是减脂不等于节食，节食属于破坏正常饮食结构的方式，长时间的饥饿和营养不均衡，还可能出现记忆力变差、脱发、营养不良等负面影响，更何况通过节食减去的脂肪，一旦恢复饮食，反弹会很严重，非常不可取。节食也包括午餐或晚餐只吃水果蔬菜的方式。

很多人觉得，减脂期间就是应该避开谷薯类等高糖高碳水的主食，但其实这是不对滴，主食才是身体的主要能量来源，也含有丰富的微量元素和膳食纤维，完全不吃的话同样会造成营养不良，虚弱无力的问题。

正确的做法是遵循主食、肉类、蔬菜以及水果的健康配比，同时注意具体食材的热量和糖分含量，这样一来，吃的健康低脂不说，美味也不少。

空气炸锅怎么做牛肉粒

用料

食材:鲜牛肉（里脊）500克

配料:大葱、生姜、八角桂皮、香叶、陈皮、花椒粉、五香粉、胡辣粉、生抽、老抽、海鲜酱。适量

自制牛肉干——空气炸锅版的做法

新鲜牛肉

顺丝切条，切成1㎝左右宽

焯水:锅里加水，放入八角五香、桂皮、花椒、香叶、陈皮、花雕酒！、大葱、生姜，放入牛肉条，大火烧开；

焯水后

焯水后洗净，沥干水分腌制；腌制料:葱姜、八角五香、桂皮、香叶、陈皮、花椒粉、五香粉、白砂糖、椒盐、迷迭香碎、生抽、老抽、海鲜酱一勺、少许水一起拌匀，腌制2—3小时；

牛肉条排入空气炸锅180°烤10分钟后翻面160°-170°烤8分钟，可配好混合粉撒入（黑胡椒粉、椒盐、胡椒面三种粉混合）

很香！色重了些🍃

还是很满意的！

小贴士

做牛肉干切牛肉条一定要顺丝切哦！

关于空气炸锅菌菇牛肉粒做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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