豆芽黄瓜牛肉拌面热量多少，一盘猪肉粉条豆芽豆腐的热量是多少
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一盘猪肉粉条豆芽豆腐的热量是多少
答：一盘猪肉粉条豆芽豆腐的热量是多少（450焦）。
食材：豆芽100克、猪肉200克、白菜半棵、豆腐一块、粉条一把、香菇4朵、大葱一根、生姜2片、盐适量、生抽2勺、五香粉适量。
制作方法：
1、豆芽洗净去皮，香菇、豆腐切小块，白菜切条，葱切葱花，再准备一块肉臊子。
2、热锅注油，下入葱花和香菇炒出香味。
3、下入豆芽翻炒。
4、再下入大白菜翻炒。
5、下入肉臊子和豆腐，调入生抽、五香粉和盐，翻炒均匀。
6、往锅里加入烧开的水下入粉条，盖锅盖，中小火炖10分钟，即可出锅。
各种食物热量
食物的种类不同，热量也是不同的。以100毫升或100克为计量单位，植物油的热量800大卡;豆类的一般在500大卡到800大卡之间。坚果类的食物热量在500大卡左右。
蔬菜类的热量则比较低，绿叶蔬菜热量为50大卡到100大卡。而根茎类蔬菜的热量为70大卡左右。
肉品的热量最高，猪肉热量为200大卡、牛肉热量为100大卡、羊肉热量为300大卡。
豆芽的热量
每百克47大卡。
豆芽属于低热量食材，一百克热量为47大卡，当然还需要看怎样制作，如果是凉拌热量就少，但是豆芽烫火锅热量相对较高，所以具体热量需要根据豆芽的食用方法确定，豆芽本身一百克47大卡热量。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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