白灼牛肉拌西兰花热量，100g西兰花有多少热量
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素炒西兰花的热量是多少
答：素炒西兰花的热量是多少〔36大卡〕。
用料
西兰花1个
甜椒红半个
甜椒黄一段
太太乐原味鲜酱油一勺
盐少许
花生油少许
做法步骤
1、备好食材
2、西兰花切小朵
3、黄红椒用模具刻花也可直接切小块
4、锅里烧水把西兰花煮二分钟捞出来
5、锅里放油炒蒜加西兰花炒
6、加入红黄一版炒
7、加入太太乐原味鲜酱油入味提鲜出锅
100g西兰花有多少热量
每100克的西兰花含有的热量大概是33大卡,而一颗中等大小的西兰花的可食用部分大概是291克,因此其所含有的热量大概是96大卡,需要我们散步66分钟...
1岁宝宝西兰花牛肉辅食
先准备食材：牛肉，西兰花，土豆，胡萝卜，香菇。将所有的食材清洗干净，煮熟，然后放入辅食料理机中搅拌成泥状。不用放任何的调料，可以多做些用冰箱冷冻，随时用随时加热，牛肉泥中可以添加更多品种的蔬菜。吃法呢，将牛肉泥放到宝宝的粥，面条或米粉中加热煮熟即可。
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