为什么减肥让吃鸡肉牛肉 鸡肉牛肉肥牛哪一个热量高
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为什么减肥健身必须吃鸡胸肉？
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2018年02月10日
关注必须吃鸡胸肉是你说的吧？
看看下面
西方有钱人，健身不吃鸡胸肉。
没人说必须吃鸡胸肉。
蛋白质含量高饱腹感高的食物很多，比如鸡蛋、金枪鱼、三文鱼、鳕鱼、牛肉、虾、
这才是他们增肌的主要食物。
我们为什么吃鸡胸肉？
因为！便宜！鸡胸肉便宜！鸡胸肉非常便宜！
贫穷限制米的想象力！大佬可不是这样。
减肥期间为什么提倡吃鸡胸肉？鸡腿不可以吗？
因为主流减肥理论有误区，认为脂肪是肥胖的根源。但是事实证明脂肪不是肥胖的根源，引起肥胖的主要原因是碳水化合物摄入过多，如果你不吃碳水化合物，脂肪可以随便吃，不仅可以吃鸡腿肉，还可以大口吃五花肉，绝对不可能增肥，而且能减肥，时间是检验真理的唯一标准，你试过就知道了。
鸡肉牛肉肥牛哪一个热量高
同等重量的鸡肉与牛肉相比，鸡肉的热量更高一点。每100克鸡肉中含有130大卡的热量，而每100克牛肉中只含有100大卡的热量。两种肉品相比，鸡肉中的碳水化合物、脂肪含量都要比牛肉要高，但是鸡肉中的蛋白质含量却没有牛肉丰富。所以减肥的人群一般建议还是吃牛肉比较好，这样并不会导致脂肪堆积，而且会补充人体所需要的多种微量元素，保证人体健康。
关于为什么减肥让吃鸡肉牛肉的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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