干牛肉干营养价值 牛肉干抗饿吗
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牛肉干有营养吗
牛肉干有营养。
因为牛肉干含有丰富、优质的蛋白质，是人体所需要的。而且，脂肪含量和其他肉类相比较低。所以，高蛋白的牛肉干很有营养。
牛肉干抗饿吗
抗俄的
牛肉干是生活中常见的食物，以至于很多人忽略了它抗饿的功能。其实在古代，成吉思汗带领着自己的蒙古铁骑南征北战，开疆扩土，士兵们都会带很多牛肉干来食用。风干后的牛肉干有嚼劲，而且营养价值高，有很高的抗饿效果。
吃风干牛肉干的好处和坏处
优点：风干牛肉干有点较好的预防和缓解缺铁性症状的功效，风干牛肉干富含铁元素，可以为人体内血红蛋白合成提供丰富的原料，和较高的能量供给，风干牛肉干富含锌元素，可以刺激味蕾，增强食欲。
缺点：富含膳食纤维，不容易消化吸收，并且是高胆固醇食物，因此老人孩子尽量少吃。
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