牛肉魔芋面拌面怎么做好吃 牛肉鸭血豆腐做法
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魔芋豆腐能和香菇一起煮吗
可以,以下是魔芋和鲜香菇一起吃的做法。主料:魔芋豆腐400克、青尖椒2个、红尖椒2个、鲜香菇3朵辅料:蚝油1小勺、米醋2小勺、白糖1小勺、生抽1勺步骤:1.魔芋豆腐切成小块2.入开水锅煮5分钟捞出冲净控水备用3.青、红椒切成象眼片,蒜切片4.鲜香菇洗净切片5.白糖入碗6.加入蚝油、米醋、生抽拌匀备用7.热锅凉油倒入蒜片爆出香味8.下入香菇片炒匀9.随后倒入魔芋豆腐翻炒均匀10.倒入碗汁大火煮开11.转小火煮5分钟12.汤汁浓稠时倒入青、红椒炒匀出锅
小基数锻炼后怎么吃
小基数一定要这么吃
1.早餐:酸奶或脱脂牛奶,配合全麦面包以及拌黄瓜、紫甘蓝等蔬菜,还可以吃小米粥配合素菜包,或者是燕麦粥配合鸡蛋饼等;
2.午餐:米饭配合清炒西兰花或西芹牛肉或竹笋牛肉等,饮用大麦茶或淡蜂蜜茶;
3.晚餐:凉拌魔芋、豆腐以及玉米汁,还可以食用菠菜面和冬瓜粥等,可以再适当食用新鲜水果,如山楂、菠萝、橙子等。
牛肉鸭血豆腐做法
原料:牛肉500克,鸭血500克,嫩豆腐(300克),葱20克,姜2片,蒜苗1颗,辣椒粉2勺,十三香1勺,盐4勺,味精1勺,小青菜5颗,香菜1颗。
步骤/方法:
1.把所有材料切好备用,食用油热,葱花辣椒面炒,放鸭血。
2.放入嫩豆腐、盐4勺、十三香,用锅铲轻翻一下。加适量水,中火炖开即可。这样鸭血更嫩更入味。
3.加蒜苗香菜,盖锅盖炖不到一分钟,即可出锅。
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