胡萝卜南瓜牛肉浓汤宝(南瓜炖牛肉的营养价值)
大家好，今天来为大家分享胡萝卜南瓜牛肉浓汤宝的一些知识点，和南瓜炖牛肉的营养价值的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
南瓜炖牛肉的营养价值
每100克:
蛋白质含量7.12克，脂肪1.44克，碳水化合物4.22克，膳食纤维0.52克，钠248.22毫克，胆固醇27.5毫克，嘌呤53.4毫克，热量57千卡。
南瓜汤的7种家常做法
材料：南瓜150克（切片），洋葱一个（切半），鲜奶一杯，鸡蛋两个（只取蛋黄），面粉一大匙。
调料
鸡汤两杯，豆蔻粉1/2小匙，黄油25克，精盐、胡椒粉少许。
做法
1.将南瓜、洋葱、鸡汤放在器皿内，加上盖，高火10分钟至南瓜软，取出洋葱，将南瓜连汤用搅拌器打烂成奶状。
2.黄油放入钵内高火2分钟，倒入面粉拌匀，然后把南瓜汤加入，搅拌至匀，加入鲜奶、豆蔻粉，加上盖，放入炉内高火煮5分钟或至沸，加入精盐、胡椒粉及蛋黄拌匀（加入前先用两大匙南瓜汤调稀）即可。
桂圆肉与老南瓜一块煮粥可以吗
可以。因为桂圆肉和老南瓜都有补充营养和调理身体的作用，一起煮粥可以增进营养吸收和调理身体。同时，老南瓜的甜味可以中和桂圆肉的甜味，使得整个煮粥口感更加平衡。需要注意的是，老南瓜煮烂后口感较为绵软，如果喜欢口感更加清爽的粥可以选择其他食材来搭配。
关于胡萝卜南瓜牛肉浓汤宝，南瓜炖牛肉的营养价值的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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