减脂餐牛肉炒莴笋辣椒？牛肉和莴苣能不能一起烧-菲力牛肉网

减脂餐牛肉炒莴笋辣椒？牛肉和莴苣能不能一起烧

大家好，关于减脂餐牛肉炒莴笋辣椒很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于牛肉和莴苣能不能一起烧的知识，希望对各位有所帮助！

牛肉和莴苣能不能一起烧

能一起烧。做法：

1.将莴笋去皮刨成丝，

2.然后将牛肉丝放置于酱油与料酒中浸泡约半小时，

3.油烧热后放牛肉丝入锅，用大火快炒约40秒，

4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起，

5.放入莴笋丝开火用大火快炒约2分钟。

6.莴笋炒好熄火盛入盘中铺底，将牛肉丝置于莴笋上面即可。

牛肉红烧莴笋做法

材料

牛肉300克，莴笋200克，油、五香粉、盐、葱姜、料酒、酱油、糖适量。

做法

1、牛肉洗净焯水，莴笋去皮切块。

2、起锅热油爆香葱姜，煸炒牛肉片刻。

3、放1碗水、五香粉、盐、料酒、酱油、糖焖煮2小时左右。

4、牛肉熟时放莴笋焖煮2分钟。

5、放盐调味收汤即可。

莴苣青笋怎么好吃

炝炒莴笋：

莴笋去掉皮和硬的部分；切成细丝，蒜切末；花椒用一点油爆锅，加蒜末进去煸炒；放入莴笋丝炒至断生；加适量盐翻炒，出锅前加一点点味精即可。

特点：味道清淡咸鲜，断生的莴笋不会有苦味了，而且不会像生莴笋一样脆进不去味道，比较适合夏季又不喜欢清淡的人们。

凉拌莴笋：

莴笋去皮切丝，用盐腌去水分；蒜去皮弄成泥，加米醋，盐，香油和一点味精调匀；莴笋腌好以后把水分倒去，把调料浇上然后拌匀即可；

特点：夏季吃点蒜可以防止肠胃炎，菜里加点醋可以开胃，喜欢清淡的不妨这样做，好吃还美味，也可以加点芝麻酱调拌。

莴笋拌裙带菜：

干裙带菜泡发；莴笋去皮去老的筋切丝；锅里烧水汆烫一下莴笋；洗净裙带菜，和莴笋放在一起；加点米醋、酱油和香油拌匀即可。

特点：莴笋拌裙带菜有一种特殊的风味，略显清淡，不过口感超级棒哦；

干锅莴笋：

莴笋去皮切块；准备辣椒、姜片；腊肉切片；爆香辣椒和姜片，再放入豆瓣酱适量，加入莴笋和腊肉；加入酱油、适量的糖炒到莴笋有点糊的感觉，淋入一点点香油就可以闭火了。

特点：虽然莴笋比较清淡，但在这个菜里莴笋可是充满了酱香味儿，有点辣但是很下饭哦！如果怕辣可以不加豆瓣酱，辣椒选择比较不辣的那种，就完全可以保证不上火了。少油的干锅，最后再淋入香油味道很棒哦~

香辣牛肉炒莴笋：

牛肉切条然后用调料腌一下；莴笋去皮切段；先滑炒牛肉，然后放进去辣豆豉炒一下；莴笋段扔进去炒匀，再加点酱油翻炒一下下，最后出锅前放点胡椒粉就ok了。

关于减脂餐牛肉炒莴笋辣椒和牛肉和莴苣能不能一起烧的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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