牛肉的卡路里 一盘牛肉热量
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一盘牛肉热量
一盘炒牛肉热量为168千卡。不同肥瘦牛肉热量相差很大，100生牛肉热量为125千卡，一盘100克重炒牛肉热量为168千卡。一盘100克红烧牛腩热量为332千卡，热量高许多，因为牛腩比较肥。
一斤牛肉热量
625大卡。每100克可食部分牛肉的均值标准发热量是125大卡，500克为一斤，因而500g可食部分的牛肉热量是5×125大卡=625大卡，从上面的数值来看，可能牛肉的热量并不低，因为平时吃的很多食物热量要比牛肉的这个数值低很多，但是如果将其只和肉类作比较的话，就会发现牛肉的热量其实并不是很高的了，而且在三大畜肉（猪牛羊）中，牛肉的脂肪含量是最低的，所以综合而言，牛肉的热量并不高。
一斤肉的热量是多少大卡
不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里不同。一斤猪肉（肥瘦相间）平均可以产生2000千卡的热量，瘦的猪肉，如猪里脊肉大概产生750千卡的热量，而猪肥肉至多可产生4000千卡的热量。一斤牛肉（瘦）产生500千卡左右的热量。羊肉产生的热量介于猪肉和牛肉之间。鸡肉产生的热量与瘦猪肉相当，鸭肉产生热量稍高于鸡肉。
除此之外，还与肉的烹调方式相关，如油炸、烧烤等油大的烹调方式较清蒸、水煮产生的热量多。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的牛肉的卡路里和一盘牛肉热量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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