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英国番茄牛肉粥怎么做的番茄牛肉粥怎么做好

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番茄牛肉粥怎么做好

主料

牛肉：250

番茄：200

辅料

油：适量

盐：适量

姜：适量

嫩肉粉：适量

番茄牛肉粥的做法

第一步

1.淘好的米放入盐、油、姜拌匀放置五分钟左右

第二步

2.加水用勺搅拌均匀然后大火烧开后调至最小火煮半小时左右

第三步

3.番茄洗净切好

第四步

4.米煮开后放入事先切好用嫩肉粉腌好的牛肉拌匀

第五步

5.调味放入番茄即可用餐

烹饪技巧

1、牛肉腌制过会更嫩滑。2、煲粥一定要勤搅拌。3、如果放些胡椒味道会更好。

番茄牛肉粥的功效

番茄牛肉粥是一种很有营养的食物，番茄牛肉粥有很好的健胃的作用，老人小孩都特别的适合吃，番茄牛肉一起搭配，蛋白质特别高，维生素也很多，特别是番茄里面的维生素C，有很好的生津止渴的作用，也有凉血平肝的作用，还有清热解毒的作用，还有很好的降血压的作用，对于肾脏有病的人是特别适合吃番茄牛肉粥的

宝宝辅食番茄牛肉粥是怎么做的

用料

西红柿1个

大米适量

牛肉适量

油适量

盐适量

白糖少许

宝宝辅食—西红柿牛肉粥的做法

大米洗净，放入电炖锅，注入适量开水，通电煮粥。

西红柿用开水烫后去皮，只需要半个西红柿，切碎后放碗中备用。

新鲜牛肉剁碎后和西红柿放一起。

加入适量花生油，少许白糖及食用盐

搅拌均匀，腌制备用。

大米煮三十分钟后不时观察，待米开花，粥不是很稠就可以加入腌制的西红柿牛肉。我煮了四十分钟。

加入牛肉后迅速搅拌均匀，以防牛肉成坨。

继续煮三十分钟左右，注意观察，根据个人情况而定。这是成品。

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