煮牛肉热量？合味道五香牛肉热量
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炖牛肉的热量
热量为1563千卡。
步骤1,牛肉冷水下锅，加葱姜，煮出血沫。
步骤2,焯好的牛肉捞出放进电饭煲里。
步骤3,刚刚煮牛肉的原汤不要倒，捞出血沫，倒入电饭煲内，没过牛肉
步骤4,准备好一个小碗调料汁，将生抽、老抽、料酒、黄豆酱、白糖、依次加入到碗中，搅拌均匀后，倒入电饭煲内。
步骤5,准备好香料，加入电饭煲内
步骤6,按下煮饭键，开始炖，要是喜欢烂一点，跳闸之后，再炖一次，就非常软烂了。
合味道五香牛肉热量
热量大约:498.8大卡/每100克;食材:牛腱肉650克;
辅料
香叶几片，
葱适量，
桂皮少许，
八角一两个，
干辣椒适量，
老抽两大勺，
食盐两茶匙，
料酒适量，
姜适量，
1.主料，牛腱肉一条，冲洗后分四段，牛腱肉入冷水锅，加入辅料，生姜切片后也加入，加入料酒，大火煮开，撇去浮沫。
2，至汤汁干净转中火盖盖炖煮，期间不时推一推牛腱肉大约半小时后加老抽这么两大勺，并加两茶匙食盐。
3，转小火盖盖一直炖煮了有一个多小时过火焖着，过一会儿再开火炖，直到牛肉用筷子可以轻松插入，再关火焖着。
4，吃前，捞出牛肉架在两根筷子上沥一沥汤汁，看好纹理，横向切片后装盘即可。
牛肉的热量是多少大卡
每100克的牛肉所含有的热量为125大卡
一盘牛肉可食用的部分为248大卡,那么其所含有的热量就为309大卡,这个数值的热量需要我们打55分钟的篮球才能将这些热量消耗掉。
关于本次煮牛肉热量和合味道五香牛肉热量的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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